3C時代 親子關係離線率高 用手機當保母 恐養出「綠巨人浩克」

孩子常被「餵」3C 恐暴躁、焦慮

「老公，寶寶又在哭鬧了，趕快開平板給他看影片，否則我沒辦法專心做簡報！」在這個行動裝置大爆發的時代，不少年輕父母都把手機、平板當保母，認為孩子可以從中獲得一定程度的刺激。殊不知嬰幼兒最需要的是父母的愛與陪伴。長期缺乏互動會讓孩子在認知、情感上有缺失，進而影響價值觀、人格發展、心智發展以及對社會的認同感。台灣專注力研究學會理事長臧汝芬表示，常被「餵」3C產品的小小孩除了最常見的語言障礙，情緒發展也會受到影響。怎麼說呢？她分析，雖然情緒和天生氣質有關，但孩子一般都需要父母給予足夠的愛去調整內在情緒。當孩子缺乏父母的陪伴，無法練習用語言溝通，只能用肢體動作表達情緒，就會變得暴躁、焦慮、容易激動。

改變教養策略 不妨請專家幫忙

當孩子出現情緒障礙的徵兆，父母應該改變教養策略，向專業兒童心理治療師請教正確的教養方式，實行1、2個月後若還是沒有明顯改善，再帶孩子一起做親子治療。臺安醫院兒童專注力中心臨床心理師鍾宛玲指出，情緒障礙的孩子常會影響家庭氛圍，父母可能會因為情緒被帶動遷怒其他小孩，或因為彼此教養方式不同而產生齟齬。此時不妨求助專業醫療的協助修正孩子的行為，避免讓家庭氣氛每況愈下。她提醒，在人手一機的時代，許多時候是父母自己3C上癮，因而無法對孩子做出規範。在面對這種情況時應該更有病識感，積極處理3C成癮的問題，才不會讓孩子的情緒障礙愈演愈烈。

情緒障礙的孩子如果遲遲不接受治療，進入學齡期後往往會與同學發生頻繁的口角、肢體衝突，這是因為孩子不懂得判斷他人表情，容易因為一些不經意的表情或話語對他人產生敵意。不僅如此，情緒障礙延續到青少年、成人時期還會影響親密關係，孩子在男女交往時會比較自我，不懂得關照別人，男生會有強烈的大男人主義；女生則會有強烈的忌妒心、疑心病。

4大徵兆 妳的寶寶上癮了

雖然3C上癮要等到學齡期才能確診，但在學齡期前就會出現徵兆：

徵兆1.對人漠不關心。喜歡滔滔不絕講自己的事，卻不大會「聽」和「回應」別人講的話。

徵兆2.喜歡自己一個人玩遊戲，無法與其他人互動、合作，當被團體邀請參與遊戲時，常不曉得該怎麼辦。

徵兆3.因為常常被別人嫌「不合群」，喜歡獨處的感覺。

徵兆4. 2歲半～4歲這段期間開始出現暴躁、易怒的情緒表現，容易因為他人無心的一個眼神或一句話就抓狂。

脫離3C掌控 學齡期是分水嶺

鍾宛玲心理師說，根據臨床觀察，2歲以下的嬰幼兒3C成癮的比例愈來愈高。15%的寶寶一天花在手機平板的時間超過2小時，7～8成的寶寶幾乎天天都會接觸到手機平板。許多孩子在對3C產品形成依賴以後，會開條件來要脅父母，

比如不給他玩就不吃飯、不乖乖聽話，讓人十分頭疼。此時一定要堅持原則，不要輕易妥協，以免孩子愈大愈不受控制。

學齡期是3C上癮兒童的分水嶺。學齡前的幼兒因為生活、學習環境相對單純，要戒除3C比較容易。學齡後面臨學業的壓力，孩子可能會要求父母將手機平板做為學習的獎賞，或將其當作逃避學業的途徑，此時要戒3C就會變得十分困難。正因如此，家長在學齡前這段時間應該把握機會讓孩子脫離手機、平板的掌控。鍾宛玲心理師提供了幾個方法給家長們參考：

●要讓孩子降低玩3C的頻率就必須以身作則，所以第一步要檢討自己是否常在孩子面前滑手機、玩平板。

●不對孩子做任何批判，陪他看他想看的影片、玩他想玩的遊戲，讓孩子卸下心防，覺得「爸爸媽媽和我是同一國的」。

●逐漸引導孩子去看、去玩富有教育意義、可以激發思考的遊戲。

●幫助孩子增加其他的興趣嗜好（如運動、畫圖），讓3C變成非必要的娛樂，使孩子降低對3C的依賴。