萬能穴─合谷穴 止痛/急救用處多

記者林有清∕花蓮報導

花蓮慈濟濟醫院中醫部醫師郭昕典表示，常常有好奇的民眾會問，記不起來人體這麼多的穴道，有沒有這裡痛那裏痛，或者感覺疲勞、鬱悶、皮膚發癢，可以減緩這種渾身小毛病的穴道。所以，花蓮慈院中醫部最新一期的養生教學影片，主題就是被稱之為萬能穴的「合谷穴」。

「當我們把手的拇指食指合攏，在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。」郭昕典表示，合谷穴位在人體12正經中的手陽明大腸經上，也是該經之原穴，臟腑精氣經過和留止的地方，因此在調整內在氣血上是非常重要的穴道。

郭昕典表示，合谷穴調理的方面很多，第1種包含了頭上臉上的五官症狀疾病；第2種是最常使用的止痛效果，刺激合谷穴能降低人體對痛覺的敏感性，提升對疼痛的耐受力；第3是腸胃消化問題，不論拉肚子還是便秘，都能透過合谷來調養身體；第4是感冒時，身體發燒、畏寒、頭痛或流鼻水鼻塞，也可以得到緩解；第5是對於皮膚起疹子、蕁麻疹或皮蛇，也能發揮功效；第6是婦女疾病，通常用於月經遲來或經痛等症狀；第7則是能量補給，藉由調整內在氣血補充能量，來改善身體疲勞容易疲倦無力的問題；第8項是急救，除了配合按壓人中來改善中暑、中風、虛脫導致昏迷外，利用合谷穴的調養，也能對中風導致的口眼歪斜、肢體攣縮無力、肢體麻木有所幫助。

合谷穴常用的保養則分為「按摩保健法」與「艾灸保健法」。民眾可以自己用拇指持續按住合谷穴約5秒後鬆開，或者在按住內關穴後輕輕旋轉，此時會感覺到局部有痠脹感。郭昕典分享，如果想要利用合谷止痛的話，愈靠近頭部的疼痛，可以在按壓穴位的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶；位於軀幹中的疼痛，就用理中的方式直接按壓穴位；靠近下肢就用理下手法，在按壓同時將力道往手腕方向帶。如果痛的地方在左側就按左手，在右側按右手。至於艾灸保健法，因為居家操作有一定的風險，建議使用吹風機在穴位上吹，吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉，反覆操作3次，也能起到保健的功效。

郭昕典強調，懷孕的女性朋友千萬不要自行按壓此穴道，因為穴道刺激感強烈且操作不當的話，是有流產風險的。