運動傷害別輕忽！　嚴重韌帶撕傷恐動刀

啪～好痛！好不容易擺脫長期受新陳代謝紊亂病情困擾的德國球星格策，近期才剛重回球場，卻因右腳踝關節韌帶撕裂，需傷休六週的時間，才能再度復賽，令球迷相當擔憂。雖然，韌帶受傷是叱吒風雲的運動員的噩夢，但它卻可能發生在每一個人身上；因此，千萬別輕忽它所帶來的傷害！

韌帶受傷分三等　嚴重者需開刀治療

漢銘醫院復健科吳順堯醫師表示，韌帶受傷通常是因為該部位過度使用、直接或間接的外力而造成。以打籃球而言，運動者容易因上籃時沒有站穩，跳躍後腳部側面著地，而導致膝蓋韌帶受傷。受傷後，患者在特定部位按壓時會有痛感，且會出現僵硬、發炎及紅腫等病徵；此外，受傷程度更分為三個等級。

吳順堯醫師進一步解釋，輕微的韌帶受傷，通常只會有發炎反應，只要2-3週就會復原；中度則因韌帶部分撕裂，患處會產生疼痛、腫脹等不適的狀況，需要4-6週才得以康復；而最嚴重的等級是韌帶全部斷裂，受傷的部位會有撕裂感，且會出現劇烈疼痛、鬆弛的情況，原則上，韌帶斷裂後是無法復原的，只能靠開刀進行治療。不僅對關節的影響程度相當大，同時還會妨礙生活品質。

儘早治療+關節復健訓練助康復

吳順堯醫師提醒，韌帶受傷若沒有即時處理，很可能反復增生，最後造成永久性的損傷。因此，在受傷後，即便腫脹症狀消失，還是應立即到醫院進行檢查，以防韌帶受傷，造成不可逆的傷害；休息期間雖然無法進行劇烈運動，但仍可以在不疼痛的前提下，在關節部位做伸展與肌力訓練，讓重返運動場不再遙不可及。