腎虛讓你耳鳴，日醫教1招益腎利水不耳鳴
【早安健康／張承宇報導】耳鳴、聽不清楚，小心是腎臟疾病的徵兆！所謂「腎開竅於耳」，腎臟和耳朵密切相關，日本醫師建議透過簡單的穴道摩擦、活化腎臟功能，有機會擺脫耳鳴困擾！
「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」中醫觀點中，腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。耳鳴和耳聾都是臨床常見的疾病，宜陞中醫診所院長吳宏乾曾在著作《揉耳養生治病》中指出，治療壓力大或年紀大造成的耳鳴問題，可以從改善腎功能開始。
這麼說，耳鳴、耳聾是腎臟出了問題？日本中醫專門士峯崎由紀說，腎臟功能衰弱，可能連帶導致耳鳴、聽力降低。日本ASUKA針灸治療院（アスカ鍼灸治療院）院長福辻銳記說明，這是因為腎虛使身體排水不利、全身水腫，容易誘發內耳水腫問題，眩暈、耳鳴症狀隨之上身。
因此，維持腎臟良好功能，有機會逆轉耳鳴症狀，透過穴道摩擦刺激腎臟，就是方法之一。福辻銳記建議，透過天天摩擦背部的動作，持續1分鐘，刺激位於「腎俞」、「京門」、「志室」三個能益腎利水的穴道，3至6個月後可以漸漸改善耳鳴、聽力降低的問題，他就有患者在1個月內感受到聽力、耳鳴問題改善不少。
【改善耳鳴：1分鐘刺激穴道遠離耳鳴】
- 將雙手手掌放在背後（位置可參考圖示），掌心朝向身體
- 雙手手掌持續上下摩擦
※可以先以30秒為目標，習慣以後每次要做滿1分鐘
醫師提醒，造成耳鳴、聽力降低的原因很多，若症狀嚴重，務必先請專業醫師診治，才能找出病因、對症下藥。