南韓5大神顏女星「零整容」童年照曝光！「第一天然美女」金泰希教妳保持「少女感」的凍齡保養祕訣

在南韓娛樂圈，整形手術風氣盛行，從割雙眼皮到削骨手術，各種整形方式廣泛存在。這種風氣使得許多韓劇女星在整形前後呈現明顯的差異，演員朴敏英和劉仁娜等人都大方承認自己是人工美女。

最近，深諳娛樂文化的南韓網友以「至今仍無法超越的神顏女演員」為主題，評選了金泰希、宋慧喬、全智賢和孫藝真等4位女星，還有即將主演《大長今》續集《醫女大長今》的「氧氣美女」李英愛。讓我們一同來看看這些從小就擁有天然美顏的女神童年照，以及她們保持逆齡顏值的秘訣吧！

南韓神顏女星1.金泰希

“年齡增長是一件很正常、自然的事，比起讓自己看起來更漂亮，我更希望維持自然而舒適的狀態，不論是演戲或是生活”

金泰希婚後每一次回歸的絕美神顏，都讓人不禁感嘆果然是「南韓第一天然美女」。 圖片來源：翻攝自網路

金泰希在娛樂圈已經出道超過20年，一直穩坐「南韓第一天然美女」的寶座，更是整形醫生確認的「百分百天然美女」，成為眾多人心中整形的楷模。據說金泰希自小就是學校的校花，她的臉蛋具有極高的可塑性，能夠輕鬆演繹清純女主角和壞女人的角色，戲路非常寬廣。

韓劇《愛在哈佛》奠定金泰希在南韓演藝圈不可撼動的地位，這部浪漫愛情劇描寫南韓留學生在哈佛大學的愛情與人生。 圖片來源：《愛在哈佛》劇照

2003年，金泰希在韓劇《天國的階梯》中儘管只是飾演配角，卻給觀眾留下了驚艷的印象。次年，她在韓劇《愛在哈佛》中以清純靚麗的外表成為早期的「國民初戀」，星途水漲船高。除了顏值出眾，金泰希還是個含著金湯匙長大的白富美。然而，她一直以低調謙遜著稱，成績優異，是南韓娛樂圈內少數擁有高學歷且非戲劇科班出身的演員。

金泰希的人生宛如電視劇女主角的故事，她嫁給了男神Rain，兩人的婚姻生活幸福甜蜜。即使已經生下二胎，金泰希依然保持著光彩照人的外表，令人難以置信她已經43歲了！

金泰希在韓劇《有院子的家》首度挑戰驚悚劇，飾演因親人過世而導致精神異常的家庭主婦。 圖片來源：愛奇藝國際站

以下是金泰希的凍齡保養和產後瘦身秘訣：她在工作以外的時間盡量不化妝，讓肌膚得以呼吸和休息；每天喝2公升的水排毒，讓肌膚保持水潤光滑；她喜歡親自下廚煮健康餐，甚至在節目中示範製作過拿手的「抗老」山藥煎餅！

南韓神顏女星2.宋慧喬

“我想成為的不是漂亮的娃娃，而是可以保持自我和愛情的女人”

穿泳裝的小宋慧喬今昔對比照曝光，可說從小就是個美人胚子。 圖片來源：翻攝自網路

1996年開始演藝生涯的宋慧喬，憑藉多部經典韓劇贏得觀眾喜愛，其中包括《順風婦產科》、《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》和《那年冬天風在吹》等代表作。由於宋慧喬的臉型較為圓融，五官柔和，她的外貌相對不容易顯老。2016年，她與宋仲基合作主演《太陽的後裔》，觀眾透過近距離的鏡頭見證了宋慧喬的逆齡奇蹟美貌。在2023年播出的熱門韓劇《黑暗榮耀》中，宋慧喬不僅挑戰演繹復仇女神的暗黑形象，更展現難得一見的性感尺度。其中一場戲中，她脫衣展示身上的傷疤，只身穿黑色Bra和內褲登場，展現出色的身材，讓人對宋慧喬的凍齡術讚嘆不已。

1997年宋慧喬演出紅透半片天的喜劇《順風婦產科》，雖然90年代的造型有點拙，還是難掩喬妹的天生麗質。 圖片來源：翻攝自Naver

儘管已經42歲，宋慧喬依然維持著觀眾熟悉的「母胎美顏」，並且擁有晶瑩剔透的白皙肌膚，這都歸功於她平日堅持的凍齡保養方法。宋慧喬的逆齡保養秘訣包括使用牛奶洗臉，每晚睡前敷晚安面膜，還搭配她自創的手技。在勤擦保濕和美白產品的同時，提升原本健康的膚況對她來說至關重要。

2016年神劇《太陽的後裔》在全亞洲颳起熱潮，更讓宋慧喬的演藝生涯達到新高峰，劇中她每一個鏡頭都完美得讓人讚嘆！ 圖片來源：愛奇藝台灣站

宋慧喬在2023年熱播韓劇《黑暗榮耀》中，首度挑戰演出暗黑形象的復仇女神。 圖片來源：Netflix

南韓神顏女星3.全智賢

“外表是無法長久的，唯有努力才能長久”

全智賢15歲出道當模特兒，小時候的五官和現在幾乎一樣。 圖片來源：翻攝自網路

自2001年電影《我的野蠻女友》起就一直喜歡全智賢。她擁有一張非整容的瓜子臉，以舒服又大氣的外貌著稱，無論舉手投足都散發女神氣質。12年後，當她在韓劇《來自星星的你》中飾演千頌伊時，她的容貌和身材更加修長美麗，擁有173公分的模特兒身段，加上超模一樣的長腿，比例極佳，穿上普通衣物也能立即展現時尚美感，絕對是一位純天然美女。

南韓女星全智賢2001年憑藉電影《我的野蠻女友》紅遍亞洲。 圖片來源：《我的野蠻女友》劇照

去年，全智賢以Burberry全球品牌大使身分參與2024春夏倫敦時裝週，她身為兩子之母，仍然保持著良好的風采，現場照片令網友驚艷。全智賢時尚的穿搭和光滑白皙的肌膚狀態受到網友高度評價，有人甚至認為她與出道時期相比幾乎沒有變化，讚嘆她的美麗就像「千頌伊」一樣永恆。

2013年全智賢演出韓劇《來自星星的你》再度爆紅。 圖片來源：《來自星星的你》劇照

全智賢熱愛運動，自23歲開始就堅持鍛鍊，一天沒有運動會讓她感到不舒服。她平時透過瑜伽練習保持緊緻的身形，同時有效紓解壓力。此外，每天清晨6點她都會出門跑步。她分享在產後兩個月迅速減掉10公斤的秘訣是「雞胸肉奶昔」，這個簡單的食譜能夠補充身體所需的蛋白質和各種營養，同時有效控制熱量。

2023年全智賢現身倫敦時裝週，蓬鬆微捲長髮呈現慵懶風格，淡妝與光滑白皙的肌膚相得益彰。 圖片來源：Instagram@burberry

全智賢平時習慣細嚼慢嚥，並以左手拿餐具進食，這樣能夠減慢進食速度，讓大腦有足夠的時間發送飽足的訊號，進而減少攝取的食物量。這種方法雖然聽起來有些神奇，但仔細思考後確實合理，甚至醫生也表示這是有根據的做法！

南韓神顏女星4.孫藝真

“女生要擁有坦蕩的自信，即使漂亮女孩站在面前，也要認同自己的美”

孫藝真超萌童年照曝光，網友盛讚她從小就是仙女。 圖片來源：翻攝自網路

南韓女神孫藝真被譽為「零負評女神」，是80後電影女演員中唯一擁有南韓青龍獎、大鐘獎和百想藝術大賞三大電影獎的影后，演藝成績卓越。2019年，她與玄彬搭檔主演tvN的浪漫愛情劇《愛的迫降》，兩人因此擦出愛火，並於2022年宣布結婚，年底迎來愛子降生。儘管升格為人母，孫藝真仍然保養得宜，憑藉淡雅氣質和逆齡美貌，贏得各界一致好評，持續深受南韓觀眾的喜愛。

電影《緣起不滅》裡，孫藝真一人分飾母女兩角，與曹承佑、趙寅成完美演繹刻骨銘心的絕美愛戀。 圖片來源：甲上娛樂

孫藝真保持如少女般的美貌，不僅靠日常的淡雅妝容來減齡，還有不間斷進行肌膚保養。她特別注重毛孔的清潔，每次卸妝後使用熱毛巾敷臉一分鐘，搭配臉部按摩，有助於軟化角質、排走汙垢，並減少毛孔粗大的問題。

電影《腦海中的橡皮擦》講述建商千金愛上建築工人，沒想到阿茲海默症卻找上門，造就一段淒美的愛情故事。 圖片來源：甲上娛樂

擁有少女身材的孫藝真，全靠每天一小時的體操和瑜伽運動來塑造身體線條。她透露自己長達十多年練習瑜伽、彼拉提斯、TRX、高爾夫等運動，培養身體柔軟度和線條感。此外，她更取得了TRX證照，展現了持之以恆的自律態度，無人能及。

2019年熱播的韓劇《愛的迫降》，講述南韓女主角因意外跑到北韓，結果和北韓官二代擦出愛的火花。 圖片來源：《愛的迫降》tvN官方網站

南韓神顏女星5.李英愛

“保持怎麼樣的心態生活，才最重要，因它會顯現在臉上。隨著年紀的增長，想法也要變得更成熟”

李英愛11歲長相曝光，網友驚嘆她是如假包換的「原裝美女」。 圖片來源：微博

現年53歲的李英愛是南韓備受喜愛的古裝美女之一。早期以《大長今》和《火花》等劇走紅，展現了她高雅大氣且耐看的形象，一笑一顰間散發出成熟傳統女性的魅力。她即便結婚生子後，每次現身公開場合仍能保持巔峰的顏值，令人讚嘆。最新作品《大指揮家：弦上的真相》已播畢，她即將回歸主演《大長今》續集《醫女大長今》（暫名），粉絲們為此消息而興奮不已！

《大長今》首季故事講述李英愛飾演的御膳房宮女徐長今，機緣巧合跟隨醫女學醫，回宮後擔任中宗御醫並賜名「大長今」。 圖片來源：翻攝自網路

李英愛在保養品的挑選上非常講究，她注重保養品成分，每天最多僅使用兩種保養品，以減少對肌膚的負擔。她平時偏好使用山茶花精油搭配保濕乳霜，並選擇使用溫和的純植物產品清潔洗臉，維持肌膚的健康清新。

導演朴贊郁在「復仇三部曲」最後一部《親切的金子》，起用李英愛飾演主角金子，蒙冤入獄服刑13年，出獄後執行復仇大計。 圖片來源：車庫娛樂

在飲食方面，李英愛分享了她喜歡吃的食物，包括番茄和花椰菜。她指出，番茄中的茄紅素擁有強大的抗氧化能力，可預防自由基生成，降低壞膽固醇的氧化，保護心血管健康。而花椰菜則富含維生素C，有助於改善肌膚粗糙，保持白皙透亮。此外，花椰菜的高鐵含量能預防貧血，李英愛建議女生多攝取這些食物。

《大指揮家：弦上的真相》改編自法國同名影集，講述一位全世界僅佔5％的女性指揮家所經歷的苦衷和成長，以及尋找真相的懸疑劇。 圖片來源：tvN《大指揮家：弦上的真相》

李英愛也提到她喜歡喝綠茶和溫水。綠茶富含抗氧化成分，如兒茶素能有效降低壞膽固醇，預防心血管疾病，同時延緩視力老化。她強調綠茶中的多酚成分有助於排除體內毒素，清除自由基，對於從內而外改善身體和肌膚健康有著積極的影響。此外，李英愛平時也喜歡帶著雙胞胎兒女爬山、親近大自然，認為陪伴家人是最重要的事情，呼吸新鮮空氣並放鬆心情，是她身心靈保養的最佳方式。

主圖來源：翻攝自IG

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