開車族注意!!低血糖恐釀禍，駕車前這些事你做了嗎？

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隨著藥物影響下發生的交通事故新聞頻傳，大眾對於「用藥與駕駛安全」的意識逐漸提升，特別是糖尿病病友的用藥與血糖控制問題，更成為駕駛風險的重要議題。

臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如提醒，駕車需高度專注，若血糖過低，不僅反應變慢、意識模糊，還可能導致嚴重車禍，因此糖友開車前後務必注意血糖控制與安全措施。

駕駛前的自我檢查清單：糖友務必做到

準備齊全：出門開車時，請攜帶以下三樣物品：

1.血糖機與試紙

2.可快速提升血糖的小點心（如葡萄糖錠、果汁等）

3.識別卡或病歷卡，以便緊急情況下他人協助

駕車前先測血糖：

1.血糖值需達 90 mg/dL 以上 才適合開車

2.若血糖不足，請先補充「快速吸收型碳水化合物」，如：

葡萄糖錠 3 顆（共 15 克）

葡萄乾 2 大匙

糖包 15 克（約 3～6 條）

125cc 果汁 1 瓶

等待 15 分鐘後再測血糖，仍未達標者，可再補充一次

當血糖穩定超過 90 mg/dL，再補充1份複合型碳水化合物（含蛋白質更佳），例如：

1.蘇打餅乾 6 片、御飯糰、壽司、蔥麵包或烤地瓜

2.休息至少 30 分鐘，確認血糖穩定與身體無不適，才可駕駛

行車途中也要「測了再上」

每 2 小時停車休息一次，即使沒有不適症狀，也建議再次量測血糖。駕駛過程若出現疑似低血糖症狀（如手抖、冒冷汗、視線模糊、反應遲鈍），應立即停靠路邊、安全處理。

出現低血糖怎麼辦？遵守「停、補、等」三步驟

1.停下來：立刻將車安全停靠，不可勉強繼續行駛

2.補充糖分：血糖 <90 mg/dL 時，請立即補充快速吸收型碳水化合物

3.等待恢復：即使血糖已恢復，仍應 休息至少 45 分鐘，避免反應力未恢復就繼續開車

不過，若出現高血糖也不容忽視，血糖過高（>300 mg/dL）亦會出現疲倦、精神不濟、視力模糊等症狀，同樣會影響行車判斷力。若有不適感，也應避免駕駛。

行車曾出現低血糖？回診時務必告知醫師

張佑如提醒，若駕車過程曾發生低血糖症狀，應主動告知醫療團隊，重新評估藥物與行車安全建議。此外，長途開車切勿空腹，每次出發前都應測血糖，確認狀況良好再上路。

對糖尿病病友來說，「測了再上」不只是口號，而是守護自己與他人安全的關鍵行動。適當血糖管理與安全衛教，能大幅降低事故風險，讓每一次駕駛都安心又平安。

(記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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