肚子脹氣塗薄荷油可緩解！甚至還有助改善掉髮、頭皮臭
遇到肚子脹氣、肚子痛等情形時，都會塗抹具有涼感的白花油、萬金油、曼秀雷敦軟膏、綠油精等外用藥在腹部，以緩解不適的情形。
涼感外用藥常見成分 – 薄荷
家庭裡的常備用藥，不管哪一種擦起來會涼涼的藥，基本上成分都ㄧ定含有薄荷，最常見的成分就是薄荷腦，另一個稱呼叫做薄荷醇（menthol），主要是從薄荷葉跟莖部中所提煉而成。
除了具有清涼感可助提神外，其他的作用包括有止癢、止痛、抗菌抗黴、抑制發炎、促進膽汁分泌、放鬆平滑肌等作用。
涼感外用藥常見成分 – 薄荷
但薄荷醇的缺點，就是與對神經系統有抑制作用的物質相似，所以大量使用的話，會導致神經系統方面的相關副作用。
用法用量對了，薄荷是很實用的香草
通常因為天氣變化大、作息不規律、還有壓力過大等原因，導致頭皮的油脂分泌異常，讓皮脂和汗水大量繁殖細菌，所以阻塞了毛孔，久而久之下來就出現容易掉髮的情形。
根據研究顯示，薄荷具有明顯的抑菌和殺真菌活性，使用含有薄荷成份的洗髮劑，可抑制頭皮細菌繁殖，所以有助於預防掉髮！當頭皮上的油脂被去除了，頭皮臭的情形也會跟著改善，所以在許多的保養頭髮的產品中，會看見薄荷醇的存在。
薄荷是超實用的香草植物
《本草綱目》記載「薄荷辛能發散、涼能清利，專於消風散熱。」所以在治療熱感冒上，使用少量的乾薄荷，可以促進汗腺分泌，幫助身體散熱的作用，進而改善感冒症狀。
但台灣兒科醫學會建議，因為過量的薄荷會有抑制神經系統的情形，所以 2 歲以下的嬰幼兒、孕婦、哺乳者、有痙攣病史、嚴重胃食道逆流及裂孔疝氣者，或是患有膽囊炎、膽結石、膽道阻塞、嚴重肝功能異常的人都不適合使用。
參考來源：
NCBI – Pharmacological and therapeutic effects of Mentha Longifolia L. and its main constituent, menthol
台灣兒科醫學會 – 薄荷醇與類似物質的兒童使用建議
文 / 彭幸茹 圖 / 何宜庭
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