減肥反覆復胖害橘皮組織爬上身！ 醫授「做好這幾件事」阻紋路生成：防曬也要每天擦
「生長紋、肥胖紋、橘皮」等形容詞看似只會出現在孕婦、產婦或體態不符合健康標準的人身上，其實並非如此，許多人因為大吃大喝和反覆減肥，體重遊走在快速上升、下降之間，大多可以看到肥胖紋在臀部悄悄現蹤的模樣，或因體質遺傳的關係，較容易在成長過程中，大幅度體積增加而形成的生長紋。
身體為何會出現紋路？ 原來與膠原蛋白有關
診所院長鄒承軒表示，肥胖紋的正式名稱為「皮膚擴張紋」，又可依據不同原因被稱為「妊娠紋」或「生長紋」。目前皮膚擴張紋的產生原因在醫學上仍沒有明確定論，但大多數醫師認為可能與皮膚拉抗強度和彈性結構變化有關，因快速擴張導致真皮層內的膠原蛋白纖維與彈力纖維斷裂，而造成外觀像是疤痕的紋路，通常在快速生長、體重快速上升或因懷孕而造成，留下紅色或銀白色的紋路，常見於女性的腹部，其他像是臀部、大腿及大腿內側、上手臂、乳房、後腰等容易囤積脂肪的部位也可能會出現。
此外，人體常出現紋路的部位，包括臉部細紋，如眼周細紋、口周細紋與頸紋等，這些紋路除了代表肌膚老化、膠原蛋白的流失造成皮膚鬆弛以外，常做豐富表情或低頭滑手機等動作，都會增加臉部紋路的出現。
預防紋路找上門 日常保養該做好這些
若要預防紋路出現，鄒承軒醫師建議，針對眼周細紋及口周細紋，應避免快速且激烈的減肥流失過多脂肪；同時可適度補充膠原蛋白、維他命C及富含大豆異黃酮的食物，例如：豆漿、豆腐等。至於頸部細紋方面，則須避免長時間低頭的動作，像是低頭滑手機、低頭打嗑睡，盡量避免使用太高的枕頭；此外，孕婦常遇到的妊娠紋困擾，可使用含有雷公根（積雪草）及維他命E搭配按摩油、孕婦可使用的保養品作為預防；針對一般民眾常見的肥胖紋，則應盡量避免體重快速上升。更重要的是，每天都必須做好防曬及保濕等保養工作，才能防止肥胖紋上身。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
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