需要做人工受孕嗎？想受孕成功，看完這6招大大提升當媽機會
內容編輯／段佩宜
受孕這件事，說難不難，卻也不簡單。自然受孕情況下，精子與卵子會順利結合，然而使用一些技巧可大幅提升受孕機會；如發現其中一方有問題，可以採用人工受孕，該怎麼做比較好？一起來看。
受孕技巧有哪些？
1.算好排卵日：
通常建議在排卵日前3天或排卵後1天內行房最準確，因為卵子可受精時間只有24小時，但精子可活2-3天，因此精子在排卵前三天進入子宮，還是有機會受孕。
想知道如何準確預估排卵日嗎？女性可以藉由排卵周期、分泌物的黏稠度、基礎體溫測量以及排卵試紙來推測是否排卵，更多細節請看：想懷孕就要學會計算排卵期 找出你的排卵日。
2.放鬆心情
平常的工作與生活已經很忙碌了！不要持續把「做人」的壓力放在心裡，適當的放鬆心情對想懷孕的人也會有很大的幫助；如果是工作一直很繁忙的人，不妨嘗試暫時告別工作一段時間，為了受孕專心調養一下身體。
3.穴位按摩
按摩其實是一件對身體非常有幫助的事，藉由不同部位的按壓，也會讓積在體內已久的氣好好被排放出去。有些人因為體質偏寒不易懷孕，透過按摩讓全身血液循環變好，自然就會提升有孕的機率。
4.行房姿勢很重要
很多資料顯示，最容易懷孕的體位是普通的傳教士體位（也就是男上女下的標準姿勢），原因是此姿勢有利於男性精子前往女性子宮頸；而行房時女方臀部下方可以多墊一個枕頭，墊高的姿勢更能讓子宮頸保留住完整的精液，進而提高受孕的機會。
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5.行房頻率每周2-3次即可
有的夫妻為了增加懷孕機會，幾乎天天行房，但這樣做反而會降低懷孕機率。由於精液形成需要時間，每次射精後最好休息1-2天再進行射精，如此才有足夠精液來保護精子，且精子的品質較優。
6.增加受孕飲食建議
>>食用溫熱飲食，保持身體溫暖
從中醫的角度而言，大部分不孕的女性都有宮寒不孕的問題，為了不要讓子宮的溫度下降，多補充溫熱的飲食這點是很重要的！平常是很愛吃冰品的女性，就很容易有經痛、子宮有下墜感等症狀，這些都是造成不容易懷孕的主因之一。這類型的女性可以多食用老薑熬煮的薑湯，或是較辛辣會讓身體感到溫熱感的料理。
>>男女皆有效的天然壯陽菜：韭菜
韭菜屬於辛辣食材，有著壯陽、讓身體熱起來等效果，男性女性都可以食用這點也是它特別的地方。加入枸杞和瘦肉燉煮也是不少人所推薦的料理方式。
>>補充維生素B12的食物
有貧血問題的人可以多攝取肉類、蛋類，和奶製品；而如果是想要懷孕的人，多吃維生素B12的食物，不僅能有效改善緊張感，還能維持神經系統的健康，讓睡眠問題獲得良好的進步，這些對想懷孕的人來說都很重要。
何謂人工受孕？我需要嗎？
人工授精即人工受孕 Intrauterine Insemination (IUI)，在女性排卵期將處理過的精子人工注入到女性子宮腔內。精子從子宮腔游至輸卵管的中部，精子和卵子受精結合形成胚胎，胚胎慢慢移動到子宮腔內著床。如果在排卵期只有一枚卵子成熟脫落，那麼人工授精和自然懷孕的成功率接近。如果女方採用口服或注射藥物的方式促排到多枚卵子成熟脫落，可增加懷孕的機會。
什麼人需要作人工受孕？
1. 精子數量少、活動力差。
2. 精子與子宮頸黏液相容性不佳，使得精子無法穿透或活動力變差者。
3. 有同房障礙之夫妻。
4. 不明原因不孕。
5. 計畫同房６個週期和藉由輔助受孕仍無法受孕之夫妻。
人工受孕流程
1. 視個人狀況決定於月經週期的第二至第五天起開始，連續投予排卵針或排卵藥，刺激卵巢中濾泡發育。
2. 以超音波追蹤濾泡的成長情況，注射hCG激素，使濾泡於24-36小時內自行熟的卵。
3. 先生禁慾3-5天後，配合排卵時間以手淫方式取出精液，經洗滌篩選後，以專用細導管將活動力良好的精蟲經陰道送入子宮內。
4. 輔以安胎藥協助胚胎著床。
5. 植入後14天驗孕。
▼人工受孕流程表
人工受孕一次花費大約是18,000~20,000元；每次植入精子後，建議休息2-3天，少走動、避免久站以及劇烈運動；如果連續做了三次人工受孕都沒有成功，再做下去的成功機率只會更低，這點請爸媽們要知道喔！
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