反覆泌尿道感染好困擾！為什麼女性更容易出現泌尿道感染？
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部
泌尿道感染（Urinary Tract Infection, UTI）是許多女性一生中可能都會面對的健康問題，尤其是在更年期後，反覆感染的情況更為常見。這篇文章將帶您深入了解泌尿道感染的成因、症狀，以及如何有效地治療與預防，幫助您守護自己的健康，遠離感染的困擾。
泌尿道感染是當細菌進入尿道並擴散至膀胱時引發的感染。這種感染會導致一系列不適的症狀，如排尿時的灼熱感或疼痛、頻尿、急尿以及下腹疼痛。這些症狀通常會在感染初期的數小時到幾天內出現。如果不及時治療，感染可能會進一步擴散至腎臟，導致腎盂腎炎，這是一種更為嚴重且需要立即醫療處理的情況。因此，早期辨識和處理泌尿道感染至關重要，以防止感染惡化並保護整體健康。
為何女性更易感染泌尿道？解剖結構與更年期的雙重挑戰
女性比男性更容易發生泌尿道感染，這主要是因女性的生理解剖結構所致。女性的尿道較短，且位置靠近肛門和陰道口，使得細菌更容易從這些部位進入尿道並引發感染。此外，女性在更年期後，由於體內雌激素水平下降，陰道和膀胱的自然菌群會發生變化，進一步增加感染的風險。
除此之外，免疫系統功能減弱、排尿不完全、液體攝取不足等因素，也會使細菌更容易在泌尿道中繁殖，導致反覆感染。特別是在更年期後，這些風險因子更為顯著，使得女性更容易遭遇泌尿道感染的困擾。因此，女性在日常生活中需更加注意泌尿道的保健，並採取相應的預防措施來降低感染風險。
如何確認是否患有泌尿道感染？
單憑尿液中檢測到細菌並不一定代表患有泌尿道感染。某些民眾即使在無症狀的情況下，膀胱中也可能存在細菌，這種現象稱為無症狀性菌尿，通常不需要進行治療。真正需要關注的是是否出現了明顯的感染症狀，例如排尿時的灼熱感或疼痛、頻尿或急尿等。如果出現這些症狀，應考慮進行泌尿道感染的治療。
此外，醫師通常會根據患者的症狀、病史及尿液檢查結果來確定是否需要治療，避免不必要的抗生素使用，以防止抗藥性細菌的產生。
反覆泌尿道感染難纏？醫生推薦的4種預防措施幫你遠離困擾！
大多數泌尿道感染可以透過短期的抗生素治療得到有效控制。然而，對於經常反覆感染的女性，可能需要採取額外的預防措施，包括：
- 陰道雌激素療法：適用於更年期後女性，有助於恢復陰道和膀胱的健康菌群。
- 預防性抗生素：在某些情況下，醫生可能會建議在特定情況下（如性交後）使用低劑量抗生素來預防感染。
- Methenamine：這是一種非抗生素的處方藥，能輔助預防泌尿道感染。
- 益生菌：Lactobacillus 益生菌有助於維持陰道和膀胱的健康。除了藥物治療，生活方式的調整對於預防泌尿道感染也至關重要。每日攝取足夠的水分（至少1.5升），避免憋尿，並注意排尿後徹底清潔，這些都是有效預防感染的關鍵措施。
遠離泌尿道感染！專家建議的3個日常護理秘訣
- 保持良好的衛生習慣：排尿後應從前向後擦拭，避免細菌從肛門區域進入尿道。
- 充足的水分攝取：每日攝取充足的水分可以幫助沖洗尿道，減少細菌滋生的機會。
- 適當的飲食與營養補充：避免攝取過多的糖分和刺激性食物，並可適當補充益生菌，增強免疫力。泌尿道感染雖然常見，但可以透過適當的預防措施和治療方式來有效控制和預防。針對經常反覆感染的女性，應該與醫生共同制定個性化的預防計劃，以減少感染的發生頻率，維護泌尿系統的健康。通過積極的生活方式改變和必要時進行藥物治療，女性可以大大減少泌尿道感染對生活品質的影響。
參考資料
- Advani SD, Claeys KC, Siddiqui NY. What Should I Know About Recurrent UTIs in Older Women? JAMA Intern Med. 2024;184(8):994. doi:10.1001/jamainternmed.2024.1854