牙齒敏感、蛀牙，除了養成正確刷牙習慣，該如何適當地選擇牙膏成份？！
報導/KingNet國家網路醫藥 專案組 圖片設計/Kato
許多消費者都認為含氟牙膏具有防齲齒、抗敏感的功用，仰賴含氟牙膏來達到降低敏感、防齲齒的作用，但濫用過量的含氟牙膏不僅無法達到目的，還很可能帶給身體意想不到的危害。
（一）為什麼你的牙齒會感到敏感？
敏感性牙齒其實不是牙齒過敏，而是牙齒受損引起的，以健康的牙齒來說，牙本質是被琺瑯質及牙齦包住保護住的；但不健康的牙齒，外層的琺瑯質因為受損、牙齦萎縮而造成內層的牙本質外露，進而導致牙本質小管內的神經很容易受到冷熱交替的影響，產生酸痛感，這就是牙齒感到特別敏感的原因，因此再造琺瑯質、重建琺瑯層才是改善牙齒各項問題的治本方法。
（二）常見的牙齒敏感的問題有哪些？
1.齲齒（蛀牙）
平常我們口腔中就含有細菌、食物殘渣、口水組成牙菌斑及牙結石，而牙菌斑及牙結石中的細菌會將糖轉化為酸，會侵蝕牙齒琺瑯質，形成蛀牙。
2.牙周病
主要是口腔內的牙菌斑細菌造成牙齒周圍的組織被破壞，形成牙齦紅腫、出血、發膿、萎縮、裸露及敏感，甚至到重症期及末期牙齒嚴重到會開始搖晃及脫落；近年國外研究也發現牙周病的細菌也會進入至人體其他地方的血管，引起血管發炎或是損害，恐會導致心血管疾病如：心臟病或中風等，因此牙齒的健康不容小覷。
專家指示正確挑選牙膏 （一）－應挑選含有再造琺瑯質、重建琺瑯層成份的牙膏保護牙齒
大部分牙周疾病都是牙菌斑堆積造成的，因此口腔清潔很重要，除了正確地刷牙習慣，專家建議應使用成份含有ＭicroRepair (琺瑯質奈米微粒)之牙膏為最佳，過去國外研究發現 ＭicroRepair 是能夠滲透牙齒表面隙縫修復牙齒表面損傷，並且能夠再造琺瑯質、重建琺瑯層進而達到降低牙周病、敏感牙齒的發生率。
專家指示正確挑選牙膏 （二）-建議挑選無含氟之牙膏
許多人蛀牙或是敏感牙齒患者都會使用含氟牙膏，雖然過去研究證明氟化物對預防蛀牙有幫助，但攝入過多其實對身體也會有害，例如：氟中毒、氟骨症、影響大腦發育、神經系統問題等問題，尤其是家中孩童還不懂得拿捏牙膏使用量，容易吞嚥或攝取過多含氟牙膏，長期下來也會影響大腦發育。現在市面上其實已經有針對蛀牙、敏感性牙齒的無氟牙膏可供挑選，不但可預防蛀牙、敏感牙齒問題，也能避免氟化物對身體造成的慢性危害。
專家教導針對蛀牙、敏感性牙齒，該如何正確性地清潔牙齒：
Step1．建議先使用含有 ＭicroRepair 成份無氟牙膏，擠出2公分量，輕輕地刷牙齒1-3分鐘。
Step2．再採用較高濃度約 24%ＭicroRepair 成份的無氟牙膏，擠2公分量，含在嘴中約 5-10 分鐘，漱口吐出即可。
針對一般性牙齒對象：
最佳潔牙時刻－按照上方潔牙步驟，早、晚各清潔一次牙齒即可。
針對蛀牙嚴重、極度敏感性牙齒患者：
最佳潔牙時刻－按照上方潔牙步驟，建議每日三餐飯後及睡前清潔牙齒。
針對容易有口臭問題者：
最佳潔牙時刻－除了按照上方三餐飯後潔牙時間以外，也可將牙膏含再嘴中的次數增加，只要飲食後就可以將牙膏含在嘴中漱口吐出即可，能夠降低口臭問題。
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