防癌奪命！新研究曝「2運動」能抗大腸癌：人人做得到
記者施春美／台北報導
▲最新研究顯示，大腸癌患者運動能改善其預後，運動項目為快走與慢跑。(圖/Pixabay)
台灣每年新增1.7萬多名大腸癌患者，醫師黃軒表示，一項本月新發表的研究證明，運動能改善大腸癌患者的預後，包括降低28%大腸癌復發率、降低37%大腸癌死亡率。參與者的運動為快走與慢跑。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）於2025年6月1日發表了一項期待已久的研究結果，證明運動能顯著改善大腸癌患者的預後。研究發現，能降低28%大腸癌復發率，及降低37%大腸癌死亡率。
研究發現，運動能延長大腸癌患者在「術後完成輔助化療後」的無病生存率及總生存率。此研究中的患者的運動項目為快走與慢跑。
快走：每週增加3~4次，每次約45~60分鐘的快走。
慢跑：每週增加3~4次，每次約25~30分鐘的慢跑。
黃軒也提醒，研究人員發現，在運動中的大腸癌患者中，有18.5%出現肌肉骨骼不良事件。其中有8例被確認與運動有關。因此，「運動應納入大腸癌的標準治療方案」。此外，患者在開始任何運動計畫前，仍應先與醫師、物理治療師或專業教練討論，評估身體住況和治療階段，以制定最佳的運動處方。