編按：頻尿原因包含尿路感染引起膀胱炎、尿道炎、糖尿病等，甚至因情緒焦慮、壓力大，也可能引發頻尿。其中，尿路感染、膀胱炎是引起頻尿的大宗，特別在冬天，因排汗量減少，尿液形成更快，若又喝一些熱茶、熱咖啡，更有利尿的效果。這時候若不小心憋尿，很容易引起膀胱炎，於是頻尿、血尿可能跟著找麻煩。常聽說蔓越莓汁有助於預防泌尿道感染，蔓越莓好處到底有哪些？以下文章詳細解答。
【早安健康／健談】 蔓越莓的好處與禁忌
常聽到有人建議女性要多喝蔓越莓汁，可預防泌尿道感染的問題，但蔓越莓的好處可不只這些！藥安康藥局李重諺藥師表示，蔓越莓除了能抑制細菌附著、降低泌尿道感染風險外，蔓越莓也富含花青素、兒茶素、維生素C等抗氧化成分，適量飲用有助維持健康。
蔓越莓富含兒茶素、花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，適量攝取有助清除體內自由基，以維持健康。
此外，蔓越莓也被認為具有泌尿道保健功效，李重諺藥師說明，蔓越莓中的活性成分A型原花青素 (A-type proanthocyanidins) 有助抑制細菌附著於泌尿道，而達到降低泌尿道感染的風險，建議每日攝取A型原花青素36mg以上以達較佳的保健功效。
然而，李重諺藥師也提醒，蔓越莓也可能與藥品出現交互作用！因蔓越莓或蔓越莓汁會抑制肝臟代謝藥物的速度 (CYP3A4、CYP2C9)，恐增加藥物副作用發生的機會。因此，若平日有服藥習慣者，在服用蔓越莓或相關保健食品前，最好先諮詢醫師或藥師的建議為佳。
食藥品交互作用相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
圖文創作：健談
專家諮詢：藥安康藥局 李重諺藥師
作者簡介： 健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上
>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】
延伸閱讀：