「第二屆新北桃園健身篩檢大縱走」─健身房外的健康策略

隨著健康意識的提升，運動風氣盛行，除了健身運動，近年民眾也逐漸了解定期健康篩檢更是維持良好體態與健康的重要關鍵。由林口長庚醫院主辦，新北市與桃園市協辦的「新北桃園健身篩檢大縱走」去年(113年)與22間健身房合作，總計853人次參與健康篩檢與疾病機智問答，今年 「第二屆新北桃園健身篩檢大縱走」 活動升級，除了新北市林口區與桃園市龜山區，今年更擴展至桃園八德區與平鎮區的健身房及運動中心，希望透過更廣泛的活動延伸，讓更多的市民了解當前的健康策略。

全民健康行動！豐富篩檢與健康測量一次到位

活動中民眾能夠免費參加各種健康篩檢，包括血壓、體重、體脂與BMI測量、血糖檢測、肌少症簡易評估、C型肝炎、愛滋篩檢與諮詢等服務。此外，活動小組還將設置疾病知識問答小遊戲，讓參與者在玩樂中學習健康知識，提升健康管理知識，並建立對於疾病預防的概念。

規模擴大！健身房響應加入，志工與社群團隊同步招募

今年活動在區域與參與健身房的數量上皆有擴大，希望引領民眾共同推動「健身 + 健康篩檢」的理念，主辦單位也特別擴大志工與社群小編團隊的招募，成立了Facebook粉絲專頁、Instagram及Threads帳號，透過社群邀請更多對健康推廣有熱忱的朋友一起參與，從現場活動支援到社群經營，一同將健康意識帶進社區。除此之外，今年也新增抽獎活動，活動小組將於每月的25號公布下個月抽獎的合作健身房，該場次符合資格的民眾就可以參加抽獎拿好禮！

母親節講座回響熱烈，今年將擴大篩檢服務

去年在健身工廠林口廠聯合舉辦的的母親節健康講座獲得廣大迴響，講座內容提到了非常多女性的常見疾病及預防保健，讓許多常來運動的民眾更深入地了解相關的健康資訊，一位民眾和活動小組分享說：「透過這樣講座和健身篩檢的活動，更多人可以了解自己的健康狀況，真的是很棒的事情！」。因此，今年活動預計將篩檢服務內容擴大，規劃更多健康篩檢項目，希望能夠服務到更多不同需求的族群。

健身不只是鍛鍊，更要內外兼顧！

真正的健康來自內外兼顧，規律運動之外的健康篩檢也很重要，內外兼顧才是維持良好體能狀態的最佳方式，連續兩屆擔任活動代言人的前游泳國手唐聖捷也在記者會當天分享：「除了透過飲食控管及健身維持體態之外，我自己每年也都會定期做健康篩檢」。

「第二屆新北桃園健身篩檢大縱走」在活動記者會之後正式開跑了！自3月起持續至5月，歡迎民眾把握機會，前往各合作健身房免費體驗健康篩檢，一起為健康加分！

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