夫妻拼事業拼出病，放下執著找回健美體態：沒有健康身體，有錢也無法到處去
郭美懿
圖片 柳吉遠提供 提供
「到了這個年紀，好的、糟糕的事情都經歷過了，我現在想要的是時間上的自由，還有健康的身體，要不然有錢也無法到處去。」 48歲的柳吉遠曾是擁有8間店的服飾商，與太太一起打拼事業，卻因長期工作壓力與生活失衡，讓夫妻倆渾身都是病。7年前，太太Gina（陳蘚釀）罹患橋本氏甲狀腺炎，才讓他們學會放下，不再執著於財富得失，更透過運動與飲食控制找回健康，重新獲得人生的掌控權。
都說歲月是把殺豬刀，但對照柳吉遠7年前頂著大肚腩的舊照，如今的他一身精壯肌肉，就連年逾40歲的太太Gina，也擁有不科學的凍齡外表與健美身材，完全顛覆了「刀刀催人老」的時間定律。
壓力大過身心疲憊，夫妻拼事業拼出病
出身服飾業的他們從路邊攤起家，一路拼進五分埔，擁有多家實體店面，並跨足電商品牌，「那時只知道賺錢，忙到連續5通電話插播，1通沒講完，下一通又來！」
愈忙愈累，卻愈難入睡，柳吉遠只能靠喝酒助眠，有時喝到半夜，隔天又和客戶早起打高爾夫球。凌晨下班的Gina則常追劇配宵夜，睡到隔天中午起床，往往只喝咖啡當早餐。
長年把不正常當日常，讓他倆身心都受了傷。柳吉遠說，「我知道自己身體出狀況，只是覺得好像沒什麼。」他曾經眼皮連續跳了1個月，還有胃食道逆流、肩頸痠痛、膽囊結石、椎間盤突出等問題，「壓力造成的疾病，大概都碰齊全了！」
身材走樣擊垮自信，結束公司重新出發
Gina則罹患自體免疫疾病—橋本氏症，「我得勝心強，對營業額有比較高的要求，睡到半夜醒來，也會去看營業額。」當時她不僅心累，體重也不斷上升，臉爆大痘、肝斑愈來愈深，化妝也掩蓋不了壞氣色，「不但老公嫌棄我，連我媽都叫我別坐在地上，因為屁股變很大！」
焦慮下她靠節食維持體重，每多吃一口就更焦慮，老公有時嫌棄「你肚子很大」，也只能默默承受，「整個人變得很沒自信。」煩躁累積，終於讓她在7年前爆發：「我不想繼續過這樣的日子，乾脆把公司結束掉！」
他們收掉電商生意，同時也縮小實體店規模，兩人出國旅遊放鬆，「身體立刻就改變了！」Gina說，那時為了減重找了健身教練做重訓，開始在家自己煮食，「才過幾個月，以前穿不下的褲子又可以穿上去！」
▲左圖與右圖分別為夫妻倆生病前、生病後。長期壓力與作息不正常，導致兩人一度體態發福，許多疾病都找上門。
正確飲食搭配運動，成功減重找回健康
Gina笑說，其實飲食控制是從柳吉遠開始，對外表很在意的他因為一張照片被拍到肥肚，隔天就開始吃水煮餐，「每天早上都吃水煮雞胸肉和花椰菜，連續吃了3個月，吃到我快瘋了！」這才逼她拿出餐飲科出身的本領，做出低油、低脂但仍美味的餐點，終於擺脫水煮餐的惡夢。
「其實只要控制好熱量，餐與餐之間可以吃水果，若一整天控制得好、運動量又飆高，偶而還可以吃一下零食；不必再像我過去一樣，現在吃了這包零食，下一餐就要節食或不能吃什麼，才能達到我想要的身材。」
配合運動，她不但恢復婚前的苗條身材，心悸、甲狀腺等問題也不藥而癒，最重要是找回自信。「以前覺得老公是天、老公是地、老公又嫌棄我，但是當你自己好了之後，家庭紛爭不會這麼厲害，你也不會再覺得：我很肥、我很醜、我現在是黃花，結婚就是沒救了！」
▲左圖為夫妻倆與Gina媽媽一同出遊，右圖為Gina背影，攝於2019年，此時的她已找回健康。Gina說，每當想要放棄運動，老公都會拉她一把，督促她堅持下去。
投入調控餐與健身業，展開職場第二人生
她找回健康與自信，面對老公毒舌，也能爽快回敬：「你肚子才很大啦！」6年前更在臉書開粉絲團，分享減肥血淚史與運動心得，獲得逾30萬粉絲按讚，也因此投入熱量調控餐與健身業，讓夫妻倆意外展開職場第二人生。
「運動什麼年紀都可以開始，就看你願不願意。」柳吉遠說，自家健身房不乏60~70歲的熟齡會員，有一對夫妻剛來時走路很慢，出國玩更是不敢想，如今透過運動增加肌力，「現在他們可以騎哈雷出去玩！」
「即使沒有變多好，至少可以行動自如。」柳吉遠夫妻倆笑說，人生奔五，早已看盡大山大海，「不管有錢、沒錢，都有不同的玩樂方式，但沒有健康的身體，什麼遊樂方式都沒有！」
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