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揮別產後肥胖 產後瘦身怎樣做才對?

菲仕美整形外科楊學穎院長超能電漿手術中。
菲仕美整形外科楊學穎院長超能電漿手術中。

孕育生命的過程雖然美好,但辛苦的媽咪們因為受到賀爾蒙的影響,在產後也必須面臨肚皮鬆弛、胸部退奶後鬆弛下垂、色素沉澱、乳頭乳暈變大、新陳代謝變差產生的嚴重肥胖等許多身材變形的問題。

產後的體重通常會比原本體重增加約10-15公斤,然而坊間流傳產後瘦身想要恢復身材有半年的黃金期,菲仕美整形外科楊學穎醫師與許永昌醫師指出這不盡然是正確的答案,產後的媽媽必須哺乳、坐月子,若是因激烈的減肥而進行過度的節食,則有可能會引起營養不良,造成奶水減少分泌、嚴重落髮等結果,建議還是健康的瘦身才不會影響身體健康,瘦身的大原則無論是產後與否都是不變的,創造穩定的熱量赤字,進食以原型且清淡的飲食為主,並減少糖分攝取,都還是能成功在產後瘦回去的!

楊學穎醫師提到在產後身形雕塑上,經常碰到很多媽媽即使已經瘦回到產前的體重,但體態仍然會有局部肥胖或者鬆弛的狀況,如果真的對體態有要求,這時才會建議產後的媽媽可以考慮做抽脂體雕手術,並搭配超能電漿或者腹部拉皮手術來改善皮膚組織鬆弛並恢復緊實的身材,若媽媽們如果想要動手術,建議在生產後一年以上,身體已恢復到穩定狀態再進行手術。少數產後媽媽本身無法忌口,飲食習慣暴飲暴食者,楊學穎醫師建議可以透過評估由醫師開立處方以藥物來控制食慾,先讓體重回到小基數後,再評估是否做抽脂或體雕的療程。

生產過後不僅腹部鬆弛、身材曲線走樣,亦會產生哺乳後胸部萎縮和下垂的問題,這時可藉由自體脂肪抽脂隆乳或者隆乳手術,修飾身形,讓身材恢復曲線,甚至較產前更上一層樓,菲仕美許永昌醫師也提到,產後媽媽的胸部由於有經過漲奶,胸部的皮膚會較鬆弛,也很適合放置隆乳假體,若再加上利用抽脂後多餘的脂肪來做填補,整體胸型會顯得更自然柔順,可謂一舉數得。

菲仕美整形外科診所許永昌副院長講解不同的隆乳材質特性。
菲仕美整形外科診所許永昌副院長講解不同的隆乳材質特性。

現今醫療科技進步,無論是產後肥胖或者是產後胸部鬆弛下垂問題,甚至其他相關的產後問題,例如色素沉澱、乳頭乳暈變大等,產後媽媽們大多可以透過整形手術或者是醫美療程來處理改善,也提醒有相關需求的媽媽們,需慎選合格且經驗豐富的專業醫師來做諮詢,選擇適合自己的處理方式,以確保術後的效果與安全性!

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