腦中風前兆別忽略！有「這症狀」立即就醫

根據衛生福利部數據顯示，包含腦中風在內的腦血管疾病高居國人10大死因第4名，每年都奪走1萬多人的性命。腦中風最可怕的就是發生時無聲無息，即使有症狀或是前兆，也容易被大家認為是太疲倦，以致延誤黃金治療時間。

《Hello醫師》帶大家了解腦中風有哪些前兆，出現哪些症狀時一定要立即就醫。

什麼是腦中風

腦中風（Stroke）是指腦部血液循環出問題所引起的腦部損傷之疾病，可以分成腦缺血、腦出血、暫時性腦缺血這3類型：

• 腦缺血（Ischemic stroke）：也有人稱之為「腦梗塞」，為大腦血管阻塞不通，有四分之三國人的腦中風是腦缺血的類型。
• 腦出血（Hemorrhagic stroke）：為大腦血管破裂造成腦組織缺氧壞死，引起中風的症狀。
• 暫時性腦缺血：暫時性的腦部缺血所引起的中風症狀，一般都能在24小時內恢復，雖然不會留下後遺症，但有機會發生腦中風。

腦中風6大前兆 千萬別忽略

多數人出現腦中風的前兆時，只會認為是身體太疲勞，加上腦中風前兆時間短，很容易被忽略。事實上腦中風的前兆相當重要，若忽略可能會錯過黃金治療時間：

• 手腳、臉部突然發麻、無力
• 視力模糊、看到疊影
• 口齒不清
• 突然昏厥
• 步調不穩
• 不明原因頭痛

國民健康署呼籲民眾應牢記中風口訣FAST：

• F：臉歪（FACE），觀察患者的臉部表情是否對稱。
• A：手軟（ARM），將患者雙手平舉，觀察其中一隻手臂是否有無力。
• S：大舌頭（SPEECH），請患者講話，觀察語句是否清楚、完整。
• T：記下時間（TIME），當有出現上述症狀時，要清楚記下發作的時間，爭取黃金治療時間。

若上述的症狀出現超過一週，且家族有中風病史的人，就要特別注意這些症狀，並不是因為太疲累，而是正在中風的前兆。

腦中風的危險8因子

中風不是突如其來的，衛福部國民健康署表示，腦血管疾病 的危險因子包含三高（高血壓、高血糖、高血脂），還有其他危險因子，根據世界中風組織（WSO）指出，控制可預防的危險因子，可避免90%的腦中風事件，因此，若具備下列危險因子，更需要多多注意：

• 高血壓
• 高血糖（糖尿病）
• 高血脂
• 心房顫動
• 運動量不足
• 抽菸
• 過量飲酒
• 腦中風家族史

腦中風的治療方法

腦中風依照不同發生類型來治療：

• 腦缺血：以暢通腦部為主，利用血栓溶解劑盡速將堵住血管的血塊溶解，也是唯一能有效治療腦缺血的方式。需要確診為急性缺血腦中風、發作3小時內治療，也就是須掌握「黃金3小時」；若超過時間會讓治療成效變差。但血栓溶解劑也有副作用，約6%的病患會出現腦出血，造成讓病患永久性的神經損傷。
• 腦出血：使用降腦壓藥物來控制血壓，給予適當的水分維持電解質的平衡。

如何預防腦中風？調整飲食、生活習慣

大部分中風可以藉由飲食、生活習慣等方面來調整及預防：

• 掌握「三高」數字：控制血糖、血壓、血脂，若本身有三高的問題，需要定期追蹤、回診。
• 健康飲食：三餐定食、定量，少吃油膩、高糖分、過鹹的食物；飲食要均衡，盡量選擇低鈉飲食。
• 維持體重：體重過重者容易增加高血壓、心臟病及中風機率。
• 規律運動：藉由規律運動，可減少疾病發生。
• 戒菸：不論是吸菸或是吸入二手菸都會增加中風的機率。

國健署署長沈靜芬呼籲民眾把握三大關鍵行動：

• 定期健康檢查

• 善用國民健康署免費成人預防保健服務，了解自身風險

• 同意健檢資料上傳「健康存摺」並輸入「科學算病館」，評估10年內中風風險

• 落實「722」血壓管理法

• 連續7天量測

• 早上起床後、晚上睡前各量1次

• 每次量兩遍，記錄變化最安心

• 建立健康生活習慣

• 「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖

• 每週至少150分鐘中強度運動

• 維持BMI 18.5~24

• 戒菸、節酒、治療慢性疾病

更多國健署預防腦中風完整資訊，請上網查詢：https://health99.hpa.gov.tw/n19963

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