不只容易累！糖尿病「15個求救訊號」曝 醫：腳跟裂開要小心
記者李佳蓉／綜合報導
你以為糖尿病的徵兆只有「三多一少」嗎？其實身體早就透過各種細微的變化在向你求救！減重專科醫師陳威龍提醒，糖尿病的風險不容小覷，臨床上還有多達15個「容易被忽略的症狀」。醫師警告，如果發現自己腳跟莫名龜裂，或是皮膚出現暗沉，甚至一腳冷、一腳熱，都可能是血糖出問題的警訊，建議盡快就醫檢查。
陳威龍醫師在YouTube頻道「Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學」影片中指出，糖尿病的風險可從「外觀」與「日常感受」兩大面向來觀察。首先在體態與皮膚表現上，腰圍偏大是重要指標，男性若大於90公分、女性大於80公分，且伴隨明顯的腹部肥胖，就要提高警覺。此外，若皮膚出現黑色局部暗沉（黑色棘皮症），或是體重在短短3～6個月內出現不明原因的上升或下降，都與血糖代謝息息相關。
值得注意的是，許多警訊會發生在下肢。陳威龍列舉，若腿部或小腿反覆出現麻、刺痛，或是足部變得乾燥、腳跟龜裂、汗變少，都要當心。甚至連傷口的癒合速度也是關鍵，如果小傷口超過7～10天都還沒有癒合，或是腳趾、腳背顏色變暗、偏紅、偏紫，甚至是足部溫度明顯差異，一腳冷一腳熱、腳踝小腿容易水腫，這些細微變化都是身體在發信號。
除了外觀，有些症狀則隱藏在生活習慣中。陳威龍提到，像是經常感到口渴、愛喝飲料、排尿次數變多（尤其是夜尿增加），或是到了下午精神就容易下滑、感到疲憊，都要注意。甚至連視力忽然模糊又變清楚這種忽好忽壞的現象，也可能是血糖波動的徵兆。
陳威龍提醒，若本身有糖尿病家族史，且符合上述多項症狀者，建議應盡速就醫檢查空腹血糖與糖化血色素。他也安慰民眾，無需害怕，早點知道都可以控制。唯有透過早期發現與介入，才能避免血糖問題進一步惡化。