廖峻三度中風進加護病房！中風復發機率這樣看，3原則防再次中風
72歲資深藝人廖峻自2018年二度中風後健康狀況亮紅燈，沒想到今（17）又傳出三度中風的消息！據悉，早上廖俊遲遲未起床，外傭查看才發現他癱軟在床上，有意識不清、失禁狀況，緊急送醫判定是腦出血中風需進加護病房急救，目前廖峻恢復意識、仍持續觀察中。
意外總是發生突然，廖峻近期才向媒體透露身體整體狀況好轉，時隔多年也再次扮演施公拍攝網路節目。經紀人表示，平時廖峻皆按時吃藥、固定回診、維持血壓正常，再度中風原因不明，希望大家幫忙集氣祝福廖峻度過難關。兒子廖錦德得知父親現況也相當著急，目前雖無法及時到場，但已先請姊姊前往醫院照料。他懊惱表示，「他就想過自己的生活，不讓我照顧！」
中風復發不少見！曾經中風的人，有3成在五年內再次中風
中風最怕就是造成失能與後遺症，但更讓人擔憂的是，一旦曾經中風過，再次中風的機率會大幅增高，且中風復發後失能程度還可能加重！根據統計，曾經中風的患者，約有10％會在一年內再次中風，約有17％會在兩年內再次中風，約有30％會在五年內再次中風，而且失能程度都比第一次更嚴重！
國健署宣導，可以透過「腦中風風險評估表」，初步簡易判斷自己是不是再次中風的高危險群。得分3分以上屬於高風險，建議主動諮詢醫師，討論檢查與治療對策；如果得分0～2分尚屬低風險族群，務必維持良好生活型態，並妥善管理三高！
【腦中風風險評估表】
☐年齡65～75歲：1分
☐年齡大於75歲：2分
☐高血壓：1分
☐糖尿病：1分
☐曾發生心肌梗塞：1分
☐其他心血管疾病（除了心房顫動、心肌梗塞）：1分
☐周邊動脈疾病：1分
☐抽菸：1分
☐曾發生中風或腦中風：1分
如何避免再次中風？關鍵1：留意三大數值指標
曾有中風病史，絕對不是有治療、有復健就沒事了！要避免中風發生，重點就在於事先了解中風的原因，加以預防。
舉例來說，20％中風患者都有肥胖的問題，而糖尿病長期高血糖，容易造成血管硬化、破裂；高血脂讓血管長期囤積壞膽固醇（LDL），容易造成血管斑塊阻塞、血管狹窄、血流受阻；高血壓長期血壓控制不良，則是大幅提升血管病變的風險，所以幾乎一半的中風與高血壓有關！
因此，控制好慢性病，追蹤血壓、血脂、血糖等危險因子，就相當於是在減少中風的誘發因子。否則三高問題經常沒有任何自覺、症狀也不容易觀察，當血液黏稠、血管缺乏彈性、甚至已經出現動脈硬化或血管病變，可以已經到了中風危險階段！
衛福部提醒，留意以下身體數據，加上定期健康檢查，遵照醫囑服藥控制，才能掌握身體狀況。
- 血壓：血壓應維持低≤120/80mmHg：平時量血壓應掌握「722原則」，連續7天量測、每天早晚量測共2次、每次量2遍取平均值。
- 血糖：空腹血糖標準值為70～99mg/dL，糖化血色素HbA1c控制在7 %以下
- 血脂：總膽固醇<200 mg/dL、三酸甘油脂<150 mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dL、高密度脂蛋白膽固醇大於40 mg/dL（男）及50 mg/dL（女）
如何避免再次中風？關鍵2：生活習慣剷除危因
尤其天氣漸漸變熱，很容易忽略心血管的保健。防範腦中風再次發生，除了監測身體數值，平時別忘了從生活習慣開始，例如適當運動、提高身體活動量，有預防腦中風發作、降低嚴重程度、增加中風後復原效果等好處。
另外則是控制鹽分與油脂攝取、戒菸戒酒、留意補充水分，可以避免動脈硬化持續惡化。
如何避免再次中風？關鍵3：徵兆判別很重要！這些動作辦不到快打119
而對於曾經中風的人，因為後遺症、程度不一的失能、體能和體力下滑、肌力流失，有時更可能經常臥床，因而不容易察覺異狀。所以旁人提高警覺、留意是否再次中風的判別症狀至關重要！
患者本身有不明原因心悸、胸悶不舒服，都沒有拖延的空間，務必馬上到醫院就診；若家人注意到「微笑」的時候，臉部兩邊不對稱，「舉手」雙手伸直時，有一隻手會垂下來，「說話」時突然口齒不清講不清楚，無法做到任何動作，務必快打119，就醫確認是否有腦中風復發的可能！