一滴舒緩眼睛疲勞！清涼眼藥水可以每天點嗎？
作者/張中維藥師
現代生活中，長時間使用3C產品、待在冷氣房以及配戴隱形眼鏡，已成為許多人生活中的常態。
然而，這些習慣也伴隨著眼睛紅、癢或疲勞等問題。為了緩解這些不適，許多民眾會前往藥局購買眼藥水產品，這些眼藥水宣稱能夠緩解眼睛疲勞，其中有些帶有涼感，有些標榜含有眼睛所需維他命，還有一些聲稱能使視力更加清晰。但民眾在選擇和使用這些眼藥水時，往往不清楚其中的成分和適用情況，讓藥師來帶您一探究竟！
眼藥水成分
首先，讓我們了解一些常見的眼藥水成分及其作用：
- 薄荷醇：薄荷醇（menthol）是帶有涼感的成分，它能夠透過刺激來掩蓋疲勞感，但並不能直接幫助放鬆眼部肌肉。一旦涼感退去，可能會再次感覺到疲勞。
- 抗組織胺：常見成分如chlorpheniramine。這類成分具有抗過敏作用，可改善因過敏引起的眼睛癢症狀。但不當使用抗組織胺可能使淚液分泌變少，導致乾眼症惡化！
- 血管收縮劑：常見成分如tetrahydroline、naphazoline等。這類成分能夠使血管收縮，改善眼睛滿布血絲的症狀。然而，長期使用可能會出現反彈性充血的問題，不建議長期使用。
- 營養成分：常見成分如維生素B群、維生素A、維生素E、牛磺酸、胺基酸等。這些成分可能有助於維持眼睛的健康，但使用眼藥水並不是唯一獲得這些營養成分的方式。
- 抗發炎成分：常見成分如甘草酸二鉀（dipotassium glycyrrhizinate）、氯基己酸（ε-Aminocaproic Acid）。這些成分可以緩解眼睛因為炎症而引起的不適。
- 其他舒緩眼睛疲勞方式
除了使用眼藥水，還有其他緩解眼睛疲勞的方法：
- 局部冷敷：透過局部冷敷的方式可以緩解過敏導致眼睛腫脹引起的不適。
- 熱敷：熱敷可以改善乾眼症狀，尤其對於長時間使用3C產品的人來說尤為重要。
- 適度休息和充足睡眠：定期休息並確保充足的睡眠對於眼睛的保護非常重要。建議每30分鐘使用3C產品後休息10分鐘，並且眺望遠處放鬆眼睛睫狀肌。若無法看遠處，閉目休息也有助於讓眼睛適度休息。
眼藥水使用注意事項
民眾在購買眼藥水時建議諮詢藥師的建議，並依照仿單或藥師的指示使用。配戴隱形眼鏡者，直接滴入眼藥水可能導致藥品吸附在隱形眼鏡中，造成隱形眼鏡變質或眼睛受傷。因此，正確做法為取下隱形眼鏡後再點眼藥水。可重複使用的眼藥水多有添加防腐劑以避免細菌滋生導致汙染，但開封後仍建議1個月後更換一瓶，以免感染！
短期或偶爾使用這些舒緩眼睛不適的眼藥水並無大礙，但若連續使用三天後症狀仍未改善，則應就醫檢查，以免延誤疾病的診斷和治療。使用眼藥水是緩解眼睛不適的一種方法，但民眾應該明確了解成分及適用情況，並注意適度休息和充足睡眠，以保護眼睛的健康。
推薦閱讀：
藥品形式多樣，如何保存正確才是王道？ 眼藥水跟一般藥品保存不同
過敏性結膜炎好難受…3個常識，教你正確點眼藥水！