腸病毒來襲，該怎麼照顧寶貝？營養師分享如何預防腸病毒及其照護方法
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛生福利部疾病管制署
了解腸病毒及其預防方法，保護家人健康！本篇文章分享了腸病毒的傳播途徑、症狀及有效的預防措施。無論是成人還是兒童，都有感染風險。讓我們一起學習如何通過簡單的日常習慣來減少感染，並正確照護受感染的孩童，確保他們能夠快速康復，守護家人的健康！
腸病毒是一群屬於小RNA病毒科（Picornaviridae）的病毒。除了小兒麻痺病毒外，其中以腸病毒71型和D68型最容易引起神經系統併發症，症狀較為嚴重。由於腸病毒在濕熱環境中生存得更好，台灣的亞熱帶氣候有利於其傳播。台灣的腸病毒病例全年都有，每年5至6月和9至10月是腸病毒的高峰期。從年齡層來看，5歲以下的幼童佔所有重症病例的90%。
腸病毒如何傳播？
腸病毒的傳播途徑主要有糞口傳播、飛沫傳播、以及接觸傳染。這些病毒可以通過人類的糞便、咳嗽、打噴嚏等方式進入另一個人的體內；新生兒則可能在胎盤內或在分娩過程中被感染。值得注意的是，腸病毒的傳染力非常高，尤其是在感染後的一週內最為強烈。人類是腸病毒唯一的傳染來源，因此控制和預防感染尤為重要。
腸病毒症狀有哪些？
人通常無症狀或僅出現類似普通感冒的輕微症狀。相較之下，兒童因免疫力較弱，更容易感染腸病毒。儘管如此，大多數兒童的症狀較輕微，通常會自行痊癒。新生兒感染腸病毒的情況則不同，症狀可能更加嚴重。常見的症狀包括發燒、活動力減退、食慾不振、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等。若情況惡化，可能會引發腦炎、心肌炎、肝炎，甚至新生兒敗血症等嚴重併發症。
腸病毒的傳染力極高，為了降低感染風險，可以採取以下措施：
1. 勤洗手：養成良好的洗手習慣，能顯著降低腸病毒的感染機率。
2. 均衡飲食：不挑食，通過營養豐富的食物來增強免疫力，以抵抗病毒。
3. 規律運動：培養定期運動的習慣，有助於提升身體的防禦能力。
4. 充足睡眠：避免熬夜，確保有足夠的休息時間，以維持良好的免疫功能。
5. 減少出入公共場所：避免前往人多擁擠的地方，以降低被感染的機會。
6. 保持居家衛生：注意家中的清潔和通風，營造健康的居住環境。
7. 保護新生兒：如果家中有新生兒，接觸前務必洗手，並可餵食母乳以增強免疫力。
8. 定期清潔玩具：定期對孩童的玩具進行清潔，避免病毒滋生和傳播。
這些預防措施可以有效減少腸病毒的傳播和感染風險，保護自己和家人的健康。
感染期間，孩子可能因食慾不振而飲食減少，因此確保他們能夠補充足夠的水分非常重要，以防止脫水。感染時，孩子可能吃不下，這屬於正常現象，不需強迫進食。當食慾恢復後，應提供高熱量和富含蛋白質的食物，這有助於他們快速恢復體力和健康。目前，腸病毒感染症沒有特效藥治療，只能採取支持療法，如退燒、止咳和打點滴等，以緩解症狀和提升舒適度。大多數感染者會自行痊癒，但需要耐心和細心的照護。