年節甩肉動起來 賴總統合體李洋推廣居家健康操

農曆春節大魚大肉少不了，為了避免年假一結束體重便跟著失控，賴清德總統在過年期間特別邀請運動部長、奧運金牌得主李洋合體示範「居家健康操」，號召全民在家動起來，輕鬆運動、健康過年。

許多人在農曆春節期間大吃大喝，使得體重直線上升，為避免年後才開始辛苦減重，賴清德總統特別在過年期間邀請運動部長、2屆奧運羽球金牌得主李洋一起示範「居家健康操」，鼓勵民眾在家也能輕鬆動起來。

『(原音)我們就一起開始運動吧！腳尖打開、微蹲……』隨著「Lucy健康操」音樂響起，賴總統與李洋先暖身、伸展，接著進行深蹲、單腳站立等動作，訓練身體活動度、平衡感與核心肌群。總統一開始單腳站立時略顯不穩，但嘗試幾次後順利完成，讓在旁的李洋相當驚訝，直呼總統「很強」。

賴總統表示，這套居家健康操有些動作就像舞蹈，輕鬆又有趣，他邀請大家在家跟著一起做，尤其由運動部長李洋親自示範，希望能進一步帶動全民居家運動的風氣。總統說：『(原音)大家有沒有跟著一起做？我們成立運動部，其中一個目的就是要推動全民運動，所以特別找2屆奧運金牌得主李洋來擔任運動部長。今天在過年期間親自示範如何在家裡可以輕鬆地運動，長保你的健康。』

李洋最後也笑說，等年假都要結束了才開始運動可能會太慢，他呼籲民眾平時就養成規律運動的好習慣，對健康一定有幫助。他也邀請大家一起實踐「每日30分鐘」，天天動一動，長保身體健康。(編輯：宋皖媛)