記者趙于婷／台北報導近年民眾越來越重視心理健康議題，但除了心理諮商治療之外，坊間有越來越多推廣身心靈成長的課程，引發不少爭議。對此，專業心理師指出，短期的課程在追求情緒張力與看似快速的效果中，容易對民眾產生二次的傷害，建議民眾在選擇課程時可以參考4大原則。不管是人際關係緊張、升學壓力、職場工作競爭、甚或婚姻關係的危機，很多人都希望能藉由各種方法幫助自己處理情緒、壓力及心理困擾等，期維持正向良好的心...

心靈課程引議 專業心理師列選擇4原則

「皮蛇的痛不是一般人能想像！」2024金鐘雙料得主藝人苗可麗近日大方分享自己罹患帶狀疱疹（俗稱皮蛇）的血淚經驗，形容疼痛如電流竄過神經、火燒刀割，連拍戲時都只能側坐，還被誤會成「賣弄性感」！她分享，最初只有神經痠痛，沒想到逐漸變成刺痛，最後竟成一片密密麻麻的水泡。過去一直以為帶狀疱疹得過一次就不會再發作，沒想到其實只要免疫力下降，隨時可能復發，而她長期因工作壓力大、睡眠不足，竟多次罹患帶狀疱疹，苦...

痛到坐不住 醫師示警：長期高壓恐增帶狀疱疹風險

一名糖友自行停藥，導致尿蛋白過高、腎功能惡化。（示意圖／shutterstock達志影像）一名56歲葉姓男子罹患第二型糖尿病及慢性腎臟病多年，平時以口服血糖藥物及胰島素針劑控制，不過當測得血糖偏低時，就會自行停用所有血糖藥物。他近期因呼吸喘、下肢水腫、尿液泡沫增多而就醫，經檢查才發現「尿蛋白」過高、腎功能惡化、身體水分滯留，肺部更有積水情形，確認為「糖尿病腎病變」。醫師示警切勿自行停藥，該病變會導...

糖尿病患者自行停藥1指數飆高 「恐腎衰竭致命」

現代人普遍晚婚晚生，隨著年紀增長卵子品質漸走下坡，容易遇上不孕的問題，也讓冷凍卵子成為一項備受關注的議題。冷凍卵子是保存生育能力以及延遲生育計畫的有效方式，不過冷凍卵子是什麼？誰適合冷凍卵子？本文一次解冷凍卵子的基本原理、適應症、流程、風險，並解答常見的疑問。冷凍卵子是什麼？國泰綜合醫院婦女醫學部生殖醫學科主治醫師謝耀德指出，「冷凍卵子」是一種人工輔助的生殖技術，透過低溫技術將女性的卵子保存於極低...

暫不想生小孩該凍卵嗎？ 流程風險一次看

採訪撰稿／郭家和用藥錯誤增低血糖、低血壓風險！老年人常見六大用藥錯誤老年人平均患有1.4種慢性病，用藥量為一般人的5倍。由於視力、記憶力及代謝功能退化，易發生忘記服藥、重複用藥或未依指示服藥等情況。研究顯示，40-75％的老年人無法在正確時間服藥或服用正確劑量，是影響長者慢性病管理及長期用藥安全的重要議題。台北市藥師公會前理事長張文靜藥師受訪指出，老年人常見的用藥錯誤包括：用藥過多、忘記服藥、重複...

老年人常見6用藥錯誤 藥師提醒預防4原則

【NOW健康 林郁敏／台北報導】蜂窩性組織炎是一種急性皮膚及皮下組織的細菌感染，通常由細菌引起，造成紅腫、熱痛，重症可伴隨寒顫和發燒，有時局部淋巴結也會腫脹。此病最常見於下肢、面部和雙手，而軀幹較少受影響。特別需注意的是所謂的「危險三角地帶」，即從鼻根延伸到兩側鼻翼的區域，此區域若感染，細菌更容易擴散到中樞神經系統，可能引發腦膜炎或腦炎。蜂窩性組織炎未妥善治療 恐引發嚴重併發症危及生命振興醫院感染...

何謂蜂窩性組織炎？醫點名別注意「危險三角地帶」

一直瘦不下來？胰島素阻抗讓人無法減肥！醫師指出，胰島素阻抗可能是導致減重失敗的因素，這個看不見的「隱形殺手」，悄悄影響新陳代謝；究竟什麼原因導致胰島素阻抗？胰島素阻抗該如何改善？什麼是胰島素阻抗？書心健康管理診所院長許書華說明，胰島素是一種由胰臟分泌的荷爾蒙，主要功能是調節血糖水平；當我們進食後，血糖上升，胰島素會促使細胞吸收葡萄糖，以提供能量或儲存為脂肪。然而，當身體對胰島素的反應變得不敏感時，...

瘦不下來！醫揭胰島素阻抗5成因 4招逆轉

記者施春美／台北報導醫師張適恆表示，枸杞富含多種維生素，及鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、花青素等營養素。(圖／Pixabay)▲醫師張適恆表示，枸杞富含多種維生素，及鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、花青素等營養素。(圖／Pixabay)枸杞是一種很常見的中藥材。醫師張適恆表示，枸杞富含多種維生素，及鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、花青素等營養素。其中，其葉黃素是紅蘿蔔的5倍，紅枸杞的花青素與藍莓差不多，「但黑枸杞的花青素含量...

超強食物！花青素＝20倍藍莓 抗癌效果也猛

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