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隨機砍人事件造成民眾「心理焦慮」 全民免費3次心理諮商、「張老師」給建議

鏡報

更新於 2025年12月21日05:32 • 發布於 2025年12月21日01:36 • 鏡報 陳儷文
事件發生後,許多民眾自發性到事發地點獻花。圖/攝影李智為

台北捷運19日發生震驚全民的張文隨機殺人事件,共造成4死11傷不幸慘劇,也對許多民眾的心理造成陰影和焦慮。衛福部心理健康司表示,針對這次的事件,將提供全民每人3次的免費心理諮商服務;「張老師」基金會也給出建議,希望能讓民眾能安定自我情緒。

衛福部心理健康司司長陳柏熹表示,台北市社區心理衛生中心已於第一時間介入主動關懷傷者及其家屬,衛福部也提供每人3次的免費心理諮商,將比照「青壯世代心理健康支持方案」,不限年齡、從寬認定,只要民眾主觀認為自己因為北捷張文攻擊事件而出現心理困擾,就可以獲得這項服務,不需要再提供其他證明。

這項服務同時也拉長期限,將會實施到2026年的年底,已經有預算,可以持續推動,民眾不要擔心。衛福部提醒,民眾若有出現情緒困擾,可撥打24小時專線「1925」,或就近洽詢各地社區心理衛生中心。

「張老師」基金會董事長葛永光則表示,由於張文的攻擊事件選在人多的場合,又是下班的尖峰時段,而且畫面透過網路快速的散播,所以不僅是傷者可能出現心理焦慮,其他在現場的民眾,甚至透過觀看影像畫面的民眾,都可能出現心理陰影,甚至還會對人潮聚集場所產生迴避心理。

大批警力進駐公眾交通要站,對民眾的心理也會產生影響。圖/攝影李智為

葛永光建議,不要持續觀看相關的報導,只要選擇可信任的新聞來源定時掌握必要資訊即可,這樣可以避免讓自己長時間沉浸在恐怖的資訊當中;或觀看相關資訊時情緒過於激動,建議先暫停觀看。

葛永光並建議心理受到影響、感到悲傷或害怕的民眾,可以找信任的人,分享自己的心情,不要壓在心裡自己獨自承受,害怕的情緒是正常的,尋求陪伴是很好的方法。

另外,他也建議盡量民眾維持原有的生活規律,別讓身心處在緊繃狀態,應該要讓大腦的警戒狀態回復到正常的狀態。但是,如果經過一段時間,仍沒有辦法緩解事件帶來的壓力,那麼最好尋求心理諮商、精神醫療等專業協助。「張老師」基金會1980專線提供全年無休的心理輔導服務,民眾可多加利用。

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