黑眼圈不一定是睡不好！真相在這！該怎麼消除？學會泡「1杯茶」讓眼睛發亮

你有黑眼圈困擾嗎？黑眼圈不但會顯得精神不好，還會瞬間好像老10歲。不少人認為黑眼圈的成因很單純，只是睡不好或疲累，但有些黑眼圈其實跟疾病有關。該如何改善消除黑眼圈？專家們傳授1茶飲、1功法來幫你明亮眼周。

黑眼圈不一定是睡不好！有些人是皮膚炎「色素沉澱」

為什麼人會有黑眼圈？博仁醫院副院長康志森說明，黑眼圈一般的成因，大部分跟遺傳、壓力、睡眠不足有關，不過有些人是因為身體的疾病造成。例如有異位性皮膚炎的人，因為皮膚會癢，有時在眼睛上下的皮膚會有色素沉澱，這種屬於「色素型」黑眼圈。

另外一種是屬於「結構型」黑眼圈，也就是眼周有一些脂肪或膠原蛋白流失，慢慢地眼眶變得比較凹陷。還有一種是「血管型」的黑眼圈，原因是鼻過敏或鼻塞、睡不飽所造成，顏色多為深紫色，在眼睛下方血管堆積處。

「亮眼茶」綠茶＋菊花 消腫讓眼睛發亮

該如何改善黑眼圈？中醫師陳潮宗表示，從中醫看來，綠茶有收澀作用，能使賁張的血管收縮，減少流到眼周的血液，眼圈就比較不會發黑。利用綠茶的好處，陳潮宗也傳授一道「亮眼茶」，能讓眼睛發亮、改善黑眼圈。主要成分是用綠茶和菊花，菊花有清熱、消炎、消腫的作用，加上綠茶可以抗氧化、幫助消炎消腫；泡好後可以加一點蜂蜜調味。

「真氣三陽式」明亮眼周、活絡氣血

另外，氣功老師彥寬也提到，黑眼圈其實是腎、肺、脾、心的陽氣不足，透過一招「真氣三陽式」可以明亮眼周、活絡氣血。功法練習如下：

1.大拇指放在後腦的風池穴，食指放於玉枕穴，剩下的手指放在頭角（承靈穴）。

2.接著上半身還有頭部，從左邊逆時針轉7圈，再從右邊順時針轉7圈。

3.慢慢停住，手放鬆慢慢落下。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】
→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】

相關文章
3分鐘真氣保養抗衰老！彥寬老師「浴面美容法」 排除肩頸濁氣、肌膚水潤有光澤
馬英九眼瞼下垂動刀…抬頭紋變深要注意！醫師提醒4種人最常見
網紅周揚青公開「美瞳3招」 教愛美者消除眼周細紋、擺脫黑眼圈
女人最關心「皮膚暗沉」 美容專家密技：3穴位按一按容光煥發