新型安眠藥不易成癮，只需自費一杯拿鐵價！醫師提醒：改善睡眠3+1原則

現代人生活壓力大、作息不規律，加上長時間使用手機與電腦，失眠問題日益普遍。醫師指出，台灣約有五分之一成年人長期受到失眠困擾。根據醫界統計，台灣一年開立的安眠藥處方超過上億顆，顯示睡眠問題已成為現代社會常見的健康議題。

為提供患者更多治療選擇，衛生福利部新營醫院近期引進失眠治療藥物Dayvigo（Lemborexant）。此藥物屬於orexin受體拮抗劑（Orexin receptor antagonist），其治療機轉與傳統安眠藥不同，也是目前臨床失眠治療藥物中少數的非管制藥品。

目前該藥品為自費使用，費用約相當於一杯拿鐵咖啡的價格。醫師表示，希望在兼顧安全性與可負擔性的情況下，讓患者有更多睡眠治療選擇。

新營醫院神經內科王威仁醫師表示，傳統安眠藥多透過抑制中樞神經系統，使大腦進入鎮靜狀態，因此部分藥物可能產生依賴或耐受性問題。相較之下，新一代睡眠藥物的概念是「調整清醒系統」，而不是單純讓大腦昏睡。

大腦中有一套稱為orexin（食慾素）的神經傳導系統，主要負責維持清醒與警覺。如果這個系統在夜間過度活躍，就容易造成入睡困難或半夜醒來。Lemborexant 的作用方式是阻斷 orexin 受體，降低清醒訊號，使睡眠自然發生。

「傳統安眠藥像是讓大腦昏睡，但這類新藥比較像是關掉大腦過度清醒的開關，讓睡眠自然發生。」

王威仁醫師進一步說明，這類藥物不屬於傳統鎮靜安眠藥，也不是管制藥品，臨床研究顯示依賴與濫用風險較低，因此被視為近年睡眠醫學的重要進展之一。

失眠治療除了藥物之外，建立良好的睡眠習慣同樣重要，才能真正改善睡眠品質。

1.固定作息時間：每天盡量在相同時間睡覺與起床。

2.白天戶外動一動：早上曬太陽加運動也可改善睡眠

3.睡前避免滑手機：手機與平板的藍光可能影響睡眠。

4.減少晚間咖啡因：晚上應避免咖啡、濃茶與含咖啡因飲料。

新營醫院表示，此次引進新型失眠治療藥物，希望提供民眾更安全且多元的睡眠醫療服務，也期望透過新世代藥物的應用，逐步降低傳統管制類安眠藥的使用比例，提升整體睡眠醫療品質。

健康