最愚蠢的就是怨天尤人，4法則教你擺脫「烏鴉定律」：「先改變自己，才有受歡迎的資格。」

你有聽過「烏鴉定律」嗎？烏鴉定律等同於「受害者模式」，這些人總是喜歡怪罪世道不公，卻從沒有問過自己夠不夠努力；遇到事情永遠不是從自身找原因，而是一味的指責。人非聖賢，孰能無過，每個人都會犯錯，能坦然面對的卻是少之又少，但當你試著停止抱怨，就會發現生活越來越符合理想，想要擺脫現況，唯有通過自我反思，才能真正實現自我提升！

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什麼是烏鴉定律？

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故事從一隻烏鴉和鴿子的對話開始：

烏鴉和鴿子住在小森林裡，有一天，烏鴉準備離開，就向朋友鴿子告別。

鴿子：你為什麼要搬走呢？

烏鴉，其實我也不想搬走，但這裡的人對我太不友善了，他們嫌我的叫聲太難聽，不歡迎我留下來，我是真的待不下去了。

鴿子沉思良久，就對烏鴉說：朋友，你如果不改變自己的聲音，那麼無論你飛到哪裡，都不會有人歡迎的。

這就是所謂的「烏鴉定律」，那些遇到事情就總是向外找原因的人，既沒辦法改變現狀，對自身也沒有實質幫助，一個人成熟的標記，就是要有能勇敢面對壞事的能力，並且不斷檢視和反省自己，請學會改變心態，別總把自己當成受害者！

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拒絕成為"烏鴉"4大法則

1.改變情緒

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既木已成舟，責備他人有什麼用處呢？只不過是宣洩情緒而已。當遇到狀況時，好好深呼吸，並進行換位思考，「如果我犯錯，希望別人如會對我？」保持這個狀態，不僅能讓他人認定你是個正向又穩重的人，也能有效防止事態更加惡化。

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2.改變心態

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活了這麼久，我們都知道凡事不會所有都得償所願，斤斤計較不過是對精神的內耗，尼采曾說：「與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。」請謹記不順心時，切勿過於糾纏，學會解脫自己的心、開放思維，就能換得自我更新的力量。

3.學會讀書

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閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；晚一天就多一天平庸的困擾！閱讀能將氣質刻在骨子裡，將文字帶來的力量，應用至生活當中，悟出困局該以何方式解決，試著挑本有興趣的書，在睡前細細領悟句子裡的意義，可以幫助你擁有更開闊的心胸。

4.學會反省

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不要將自己變成人生的絆腳石，真正被讚揚的那些人，往往是能直視錯誤，從失敗中學取教訓，化不足為優勢的！盲目自大的人，反而容易越走越偏，陷入惡性循環。學會自省，是自我成長的鑰匙、是變好的開始，更是了不起的超能力喔！

編輯整理：凌翊涵

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