職能治療師媽媽帶玩「跑跳好重要」大FUN凱道蛋黃區！玩出孩子發展力

9月19日，凱達格蘭大道將變身成一座巨型「兒童友善世界樂園」—「大FUN凱道」邀請所有爸爸媽媽，穿過大門、一路從兒本交通、永續氣候區塊、社區運動區塊，來到了總統府前的自由遊戲區塊，帶著孩子從乾玩、濕玩、玩水，一路玩到多元運動關卡，甚至用想像和創造能力，運用紙箱打造步行友善生活環境。

(2026大FUN凱道 主視覺)

這麼多元的活動，該怎麼安排、怎麼玩？這次我們邀請到本身是媽媽（女兒即將滿兩歲）的展秉箴兒童職能治療師，用「媽媽」和「治療師」的雙重視角，聚焦現場又玩又動的「跑跳好重要」五大分區，帶大家提前解鎖這一場「翻轉親子 POV 世界觀」的盛會。

跑跳好重要 ZONE 01｜乾玩區：粉筆塗鴉，練手眼協調

怎麼玩：用粉筆在地上盡情塗鴉，畫模板、填色，整片場地都是孩子的畫紙。

發展幫助： 展秉箴觀察到，粉筆這類活動比較強調握筆的概念。「孩子在手握筆的過程中，會練習到小肌肉和手眼協調。」整體來說，對孩子的視覺發展、手眼協調、小肌肉發展都很有幫助。

帶玩小技巧：爸媽可以在旁邊當旁白，引導孩子觀察力道大小造成的線條差異，慢慢建立因果邏輯的概念。

(圖片翻攝自超越遊戲粉專 2024大Fun凱道 照片)

跑跳好重要 ZONE 02｜濕玩區：油漆刷、噴瓶，盡情感官探索

怎麼玩：油漆刷、噴瓶、蒼蠅拍都能是畫筆，在紙箱、畫布、浴簾上盡情揮灑。

發展幫助：「濕玩的部分因為孩子很習慣直接用身體去探索，蓋手印、蓋腳印，會增加更多皮膚的感覺接觸。」展秉箴說，這類活動對孩子的觸覺發展特別有幫助，尤其這次能用到油漆刷、噴瓶等難得一見的大型素材，是平常在家很難複製的體驗。

帶玩小技巧：噴灑的過程也是很好的認知學習機會。「跟孩子說『你看，你噴大力一點，水花就變大了』，透過觀察不同力道、流速造成的結果，孩子會慢慢建立因果關係。」年齡較小、還不太會控制力道的孩子，特別需要大人在旁邊給予這樣的引導。

(圖片翻攝自超越遊戲粉專 2024大Fun凱道 照片)

跑跳好重要 ZONE 03｜玩水區：一歲以下的孩子，最適合從這裡開始

怎麼玩：幼齡滑水道、小泡泡池、小水坑、小泳池、玩水道具、泡泡池，一次滿足孩子所有玩水願望。

發展幫助：如果家中孩子年紀還小，展秉箴特別推薦可以嘗試在這一區打開玩興，因為活動中孩子數量很多，大孩子可能一下子就玩動能高的滑水道遊戲。「一歲以前的小朋友移動能力還沒那麼足夠，大部分是用感覺動作在探索世界，建議在小水坑先活動，像是拿起來、敲一敲、摸一摸、倒一倒。水相對安全，帶孩子潑水、拍水，或用寶特瓶裝水、倒水，都很適合。」

(圖片翻攝自超越遊戲粉專 2024大Fun凱道 照片)

至於這區的重頭戲滑水道，展秉箴分析：「這個活動需要比較高的動作協調能力，年齡上會有點限制，但它是很棒的前庭刺激活動，在凱道柏油路上的滑水道，用照顧好自己頭部的姿勢，趴著滑、躺著滑，都是不同型態的前庭刺激，對三、四歲以上、能夠獨立操作的孩子來說是很好的遊戲。」

而今年特別加開的小小孩專屬泡泡池，因為深度較淺、可以觸摸和玩泡泡遊戲，連還不太會控制力道的小小孩也能安心體驗。

帶玩小技巧：建議爸媽在出發前可以自備小道具，例如在寶特瓶上戳幾個洞，讓孩子觀察水流出來的樣子；或嘗試「水畫布」的玩法，讓孩子練習用手、腳蓋水印——不敢碰顏料的孩子，也能在這區得到類似的感官刺激。

觸覺敏感的孩子，該怎麼帶？展秉箴提醒，發展較有狀況的孩子（如自閉症光譜、發展遲緩）常見觸覺敏感，這幾年因為疫情期間感覺經驗較少的孩子也不少。「如果不確定孩子是否接觸過類似素材，不要一味把他推過去。可以先在旁邊示範、拿一點點東西給孩子看，讓他慢慢接觸、脫敏，或先透過工具間接接觸，再引導他直接摸摸看，這樣能大幅降低觸覺敏感造成的情緒問題。」

跑跳好重要 ZONE 04｜好玩動動：布袋球、地板滾球、籃球、拳擊

怎麼玩：四大體驗關卡——布袋球、地板滾球、籃球、拳擊，可現場自由體驗或預先報名固定場次。

發展幫助：展秉箴分享，這幾個遊戲的目標其實很相似：都需要雙眼協調、力道調整（因果修正），也都是合作性質高的遊戲。「像布袋球，我在治療室裡也用過，透過調整斜板高低，孩子練習拋沙包，過程中會需要根據結果去修正力道大小。」

伴隨運動本身帶來的大肌肉發展、動作控制、衝動控制，加上規則性遊戲需要練習輪流與配合，這些都是無形中送給孩子的成長禮物。

(2026大FUN凱道記者會資料照)

帶玩小技巧：這些遊戲更珍貴的地方，在於社交互動的練習機會。「可以引導孩子跟同組夥伴討論怎麼設定過關目標，或是當隊友表現不如預期時，孩子的情緒反應會是什麼樣子——這些抗壓耐挫力，都是在玩樂中自然練出來的。」展秉箴也特別提醒，這次不少遊戲都鼓勵親子一起組隊，是很好的機會讓家長放下手機，真正陪孩子玩：「現在太多孩子跟家長沒有在互動，其實像布袋球、地板滾球這種遊戲，不需要太複雜的器材，家長在家也可以簡單複製、延續這樣的互動。」

跑跳好重要 ZONE 05｜開放性活動區：沒有年齡限制，隨到隨玩

怎麼玩：不需要報名的「充氣不倒翁擂台」與「開放投籃區」，隨時走進就能玩。

發展幫助：這區是自由遊戲的延伸，沒有年齡與人力限制，適合不想受規則約束、想自由探索的孩子，讓孩子自由出拳、自由投籃，盡情釋放精力。

加碼場次：活動當天總統府也將開放參觀，府內有露天電影院播放影片，下午3點還有結合大人與小孩音樂的DJ Party。「這個沒有年齡限制，小朋友動一動也蠻值得去，只是體力要留意，建議前一天讓孩子好好休息，才有電力從早玩到晚。」帶玩小技巧：展秉箴建議，這一區最好的用法其實是「調節站」。「玩過需要排隊、需要遵守規則的關卡之後，孩子的耐性通常已經用得差不多了，這時候讓他來這裡自由出拳、亂投一通，是很有效的重新開機。」大人在旁邊可以做的，就是忍住不要指導姿勢、不要糾正投籃動作，讓孩子完全照自己的方式玩。

如果想加一點挑戰，可以用距離來調整難度而不是用要求。「投不進不要說『你再站近一點啦』，可以說『我們來比比看，從這裡投跟從那裡投有什麼不一樣』，讓孩子自己發現距離和力道的關係，成功經驗也比較容易累積。」

移動好重要 友善環境共創特區｜共創孩子走出家門超安心的街道設計：想像無限

怎麼玩： 用紙箱、膠帶、色筆與各種素材，把凱道現場一段蓋成孩子心目中的街道—人行道、行穿線、號誌、路樹、公車站牌，甚至自己想開的店，都可以用紙箱做出來。孩子不是來看展的觀眾，而是現場的城市設計師；蓋好後還可以走進去「用用看」，測試自己的設計好不好走。現場同時設有 95 公分視角翻轉鏡，讓大人看到孩子身高的世界原來這麼驚險。

(圖片翻攝自超越遊戲網站)

發展幫助： 展秉箴指出，這一區和前面幾區最大的不同，在於它同時動用了「身體」和「腦袋」。「搬紙箱、撕膠帶、把箱子疊起來，其實是很完整的大肌肉和雙側協調活動；剪、貼、畫又回到精細動作。」而更關鍵的是象徵遊戲的能力—孩子要先在腦中把一個紙箱「當成」公車或斑馬線，再想辦法把它做出來。「這個從想像到執行、發現不對再修正的過程，就是執行功能的練習。孩子會經驗到：我有一個想法，我可以讓它在現實中發生。」對幼兒來説，則是很好的空間概念與本體覺經驗，不必急著要求作品完整。

帶玩小技巧： 從孩子每天真的會走的路開始問，最容易接上。「可以問孩子『你走去學校的那條路上，最討厭的是什麼？』『如果你可以改社區附近一個地方，你想改哪裡？』從生活經驗切入，孩子才有東西可以講。」展秉箴也提醒家長忍住手，不要接管作品：「大人常常一看孩子貼歪了就伸手幫他弄好，可是這一區重點不是紙箱蓋得漂不漂亮，是孩子有沒有機會決定。」

特別提醒： 這一區沒有固定玩法與過關標準，對習慣被指令帶著走、或有完美主義傾向的孩子，剛開始可能會出現「我不知道要做什麼」的卡住狀態。展秉箴建議，這時候大人可以先自己動手做一小段，一邊做一邊自言自語（「我想做一個很寬的人行道，這樣輪椅才過得去」），讓孩子看見「原來可以這樣」，再邀請他加入。

治療師媽媽小建議：事先跟孩子一起討論，讓孩子自己規劃想玩行程！

聊到最後，職能治療師媽媽展秉箴也整理了幾個實用的「出發前準備」與「現場陪玩」小提醒，給準備帶孩子共襄盛舉的爸爸媽媽：

• 多帶幾套衣服，別限制孩子姿勢 玩水、玩濕玩區注定會弄濕、弄髒，展秉箴建議直接準備乾毛巾來擦眼睛、擦身體泡沫之外，帶上兩到三套衣服，「不用想太多，弄髒了就換」。玩的過程中也不需要限制孩子一定要什麼姿勢，「不同姿勢會帶來不同的感官輸入，不用給他規則，讓他們自我探索就好。」但是，因為柏油路是堅硬地面，要確保濕滑身體傾倒時不會頭部撞擊。另外，大人自己的貴重物品也要做好防水措施，當作是去泳池或海灘一樣的規格。而有些孩子可能不能接受鞋子弄濕的體感，穿上不怕濕的鞋或光著腳玩，多帶一雙鞋替換，也都可以。
• 出發前先討論，練習規劃能力年齡較大的孩子（尤其中年級以上），展秉箴建議家長可以在家先簡介這次有哪些活動，跟孩子一起討論想玩的順序，「這其實是在培養孩子的計畫能力，比方說想看露天電影，那電影前要怎麼安排時間，看完電影後還可以做什麼——蠻多家長沒有特別練習讓孩子做這件事。」
• 年紀小的孩子，讓他自由探索就好對幼幼階段、還沒有「等一下」概念的孩子，建議家長心裡先有個大致順序，「直接把孩子帶到某個區域，比如乾玩區，然後讓孩子在這個區域裡自由決定要玩什麼、怎麼玩、玩多久——這樣的自主選擇，對孩子的學習效益是最大的，也能讓孩子玩得有成就感，不會因為被打斷而鬧脾氣。」
• 觸覺敏感的孩子，慢慢來不強迫如果孩子對顏料、水等素材比較抗拒，先在旁邊示範、慢慢引導接觸，不要直接把孩子推進活動裡，避免造成情緒崩潰。

除了以上「跑跳好重要」，這次大FUN凱道最還首度闖進總統府，大禮堂準備了兒童電影院、兒童電音派對等，都有豐富的節目等著孩子來玩！給孩子一個下午，讓身體帶著他去探索。9月19日，一起到凱達格蘭大道，依照五大分區逐一探索，陪孩子玩出滿滿的發展力吧！

(受訪者：職能治療師媽媽展秉箴)

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