不只金魚腦！長新冠症狀超多 醫師建議補充這些營養素
【NOW健康 葉立斌／台北報導】近期不少青少年傳出確診的狀況，有國中女學生在染疫後雖未出現重症，且康復快速；但出現長新冠的後遺症，其中一項是「金魚腦」，也就是記憶力與理解能力都變差，甚至影響學習。在疫情已經2年餘，長新冠的狀況已經被熱烈討論，近期醫學界熱烈討論的是如何降低長新冠影響。
世界衛生組織（WHO）對於長新冠的定義是「感染後3個月內症狀持續至少2個月」，常見症狀包含疲倦、喘、認知障礙等。疾管署在18日舉辦兒童新冠病毒感染併發重症之臨床處置研討會，兒科醫學會理事長李宏昌表示，民眾染疫後如出現疲倦或全身痠痛，都是急性感染後症候群。如症狀超過2個月，WHO將定義為長新冠。
兒科醫學會秘書長彭純芝指出，長新冠的症狀時好時壞，沒有明確器官功能損傷，如不可逆的器官損傷，則是後遺症；丹麥大規模統計指出，染疫後學童個案的學習能力，或是認知力，不算很糟糕，然相關實證不足，且調整學習型態（遠距教學）也會造成學習結果。另外李宏昌認為，腹脹、背痛、疲倦、心跳加速與呼吸急促等症狀，這些都可能是自律神經問題。
2021年10月哈佛大學附設醫院的報告指出，MIS-C個案幾乎有腸漏症（leaky gut）。李宏昌表示，腸道正常時有保護作用，該吸收的吸收，該排除的毒素，會被排除。但染疫後腸道會遭到破壞，因此毒素有機會入侵體內。
想緩解腸漏症需要維生素D，可透過曬太陽補充。但不能外出的話，很難曬到太陽，可能會缺乏生素D。另一個需要的是鋅，維生素D在腸道作用的輔助者是鋅。最後是平時會經由腸道製造的維生素K2，受影響時就很難製造。除了以上3項需補充以外，覺得很擔心的話，可以吃點益生菌，這一項不一定要吃，可以考慮攝取。
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