28歲網紅房仲睡中離世 驚爆「都沒睡覺」！醫揭不睡覺恐怖後果 5訊號是求救
擁有1.8萬訂閱的知名房仲YouTuber子杰驚傳於5/3在睡夢中不幸過世，他的網路頻道原定在5/7上傳新影片，沒想到竟成為最後的身影。同為網紅的國際超級房仲Zack發文證實噩耗，並悲痛曝光兩人最後對話。Zack曾私訊提醒子杰身體是最重要的資產，應先休息再賺錢，遺憾因子杰長期全台奔波服務客戶、缺乏睡眠，最終發生憾事。
為何睡夢中會猝死？醫分析關鍵
Zack提到，子杰是他的學員，因為經常在他的社群網站上看到子杰分享自己「這陣子多累、常常沒怎麼睡覺、沒什麼休息，還要全台灣跑服務客戶。」當時Zack用IG私訊提醒他，「身體是最重要的資產！先休息吧，否則拚命賺錢就沒意義了」，沒想到平常很聽他建議的子杰在「休息」這件事情上怎麼講都講不聽，就收到他猝逝的消息。
台安醫院心臟內科主任林謂文表示，28歲睡夢中猝逝是非常年輕的年紀，猝死原因需考量先天性心臟病或隱藏的慢性病史。
一般而言，睡夢中猝死可分為心因性與非心因性。非心因性包含意外窒息或睡眠呼吸中止症候群，這類疾病會引發呼吸中斷而奪命。然而，最常見的仍是心臟問題，特別是心律不整。
林謂文醫師指出，先天性心律不整可能在睡夢中誘發心室心搏過速或心室顫動。當人體進入睡眠時，理應由副交感神經主導，讓心跳減緩、血壓下降，並讓器官休息與代謝廢物。若長期不睡覺或熬夜，副交感神經將無法發揮作用，導致身體機能無法重新開機，細胞也難以排除毒物。
長期熬夜如何摧毀心血管？交感神經興奮恐釀主動脈剝離
林謂文醫師進一步分析，長期不休息會使交感神經持續作用，不斷分泌壓力荷爾蒙，導致血管收縮、血壓上升。久而久之會產生劇烈的血壓波動，進而引發嚴重的血管意外，例如腦中風、腦出血、心肌梗塞，甚至是極其致命的大血管疾病如主動脈剝離，這些都與睡眠不足或品質不佳密切相關。
已經有不下數十篇知名的醫學期刊證實，成年人每日應維持6至8小時以上的充足睡眠，才能有效降低心血管疾病的發生率。
林謂文醫師警告，一直熬夜不睡覺是最糟糕的情況，心臟和血管在持續高壓做功下，即使是28歲的年輕人，也可能出現心肌病變或心律不整，對身體造成不可逆的損害。
日本過勞死案例並非少見 這5大身體求救訊號千萬別忽視
過勞死在職場中並非罕見案例，日本就有許多熬夜加班後在隔日猝死的悲劇。過勞本身就是心血管疾病的重大風險因子。
林謂文醫師提醒，雖然預測確切死因有其困難度，但民眾若發現身體出現以下5大求救訊號，務必提高警覺並立即休息：
- 異常疲累
- 胸悶胸痛
- 呼吸困難
- 容易喘
- 頭暈或頭痛
當體力變得特別差，或是出現上述不適時，代表身體已經處於過勞的極限。心臟與血管正在發出最後警告，若此時仍堅持不休息，發生猝死的風險將大幅提升。
林謂文醫師強調，雖然無法確定28歲的子杰具體病史，但從他自己坦言「長期全台奔波、且沒什麼睡覺」，確實對心臟造成了極大負擔。
哪些人是猝死高風險群？睡眠呼吸中止症患者應特別當心
除了過勞族群，特定疾病史的患者更是高風險對象。林謂文醫師點名，患有慢性病、心腦血管疾病史、心律不整、心臟衰竭或瓣膜性心臟病者，應嚴格執行規律作息。此外，年紀較大的長者以及患有呼吸中止症候群的人，也極容易發生在睡夢中醒不來的情況。
健康是財富的基石，林謂文醫師呼籲，千萬不要仗著年輕就忽視休息的重要性。賺錢固然重要，但若失去了生命，所有的努力都將歸零。每日睡足6至8小時，並在身體發出疲勞警訊時停下腳步，才是遠離睡夢猝死威脅的唯一方式。
◎ 圖片來源／翻攝自基隆女婿-房仲子杰臉書
◎ 諮詢專家／林謂文醫師