天熱火氣大害流鼻血大？醫揭「真正3地雷」 鼻過敏的人更易中招

最近天氣熱到像走進烤箱，有些家長會發現，小朋友明明沒有撞到鼻子，怎麼又突然流鼻血？不少人第一個反應是：「是不是天氣太熱、火氣太大？」桃園耳鼻喉 空軍醫師王曜表示，其實，夏天更需要留意的，反而是長時間待在冷氣房、空氣乾燥，加上鼻過敏反覆發作，讓鼻腔黏膜進入「乾燥－搔癢－摩擦－出血」的循環。

夏天孩子容易流鼻血？　3個常見引爆點要注意

1、鼻子癢了就揉、就摳

夏季仍有黴菌、塵蟎等過敏原，鼻子發癢時反覆揉鼻、挖鼻孔，容易刮傷鼻中膈前端脆弱的血管。

2、擤鼻子像在緊急排壓

鼻塞時用力擤鼻，或短時間內反覆清鼻涕，都可能讓原本已經乾燥、發炎的黏膜破裂。

3、冷氣吹整天，鼻腔也跟著缺水

冷氣環境可能降低室內濕度，即使身體感覺涼爽，鼻腔黏膜卻可能愈吹愈乾。若同時水分補充不足，流鼻血的機率也可能增加。

預防流鼻血從鼻腔保濕開始　鼻過敏也要一起控制

1、控制過敏原，不要一直揉鼻子

若經常鼻塞、鼻癢、打噴嚏，應處理背後的鼻過敏問題，否則只補充水分，卻持續揉鼻、擤鼻，黏膜仍然很難修復。

2、用生理食鹽水適度保濕

鼻腔乾燥時，可使用生理食鹽水噴霧或醫師建議的鼻腔保濕凝膠。洗鼻則可協助清除分泌物與過敏原，但正在大量流鼻血時，不要急著拿洗鼻器沖洗。

3、擤鼻要溫柔，指甲也要修短

一次處理一側鼻孔，輕輕擤出即可。修短指甲也能降低黏膜受傷的機會。

突然流鼻血別把頭往後仰　捏住鼻翼持續加壓10至15分鐘

真流鼻血時，王曜建議，應坐直、身體稍微往前傾，用拇指和食指捏住鼻翼柔軟處，持續加壓約 10至15分鐘，中途不要一直放手檢查。

王曜提醒，流鼻血時把頭往後仰，只會讓血往喉嚨流，可能造成嗆咳或吞下大量血液。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

延伸閱讀：
·常常突然流鼻血？醫曝「5情況」有鬼 日常多吃5食物減少發生率
·鼻孔要每天清？鼻毛要拔嗎？醫破解萬年迷思 1習慣恐常流鼻血、細菌感染