女性「這年紀」逾3成骨鬆！醫示警「三高一低」死亡率高達5成
記者簡浩正／新北報導
▲民眾參與足跟式骨密度檢測、肌少症、DXA骨密度篩檢。（圖／恩主公醫院提供）
骨鬆是長者健康隱憂。台灣人口高齡化進展快速，長者常見慢性病除了大家所熟知的三高：高血壓、高血糖、高血脂外，骨質疏鬆症（骨鬆）已經成為第四大威脅。醫師提醒，女性停經後的族群，骨鬆盛行率更高；呼籲民眾除了關心高血壓等三高外，應更加重視「一低」低骨密度。
新北三峽恩主公醫院，在母親節前夕舉辦「骨鬆日─ 三鶯動起來 固骨不鬆散」健康活動，現場設有DXA骨密度篩檢巡迴車、足跟式骨密度檢查與骨折風險評估外，更集結骨科、中醫、婦產、家醫、放射科等醫師與營養師、復健科物理治療師多科聯手，提供骨質疏鬆與肌少症防治的實用知識與健康資源，守護女性骨本健康。
恩主公醫院院長黃信彰指出，台灣60歲以上的民眾大約有兩成罹患骨質疏鬆，尤其是女性停經後的族群，盛行率更高，有時甚至超過三成。民眾想要「高鈣曬太陽」，除了攝取足夠鈣質與維生素D，平時更應定期檢查骨密度，及早掌握自身骨骼健康狀況。
恩主公醫院骨科醫師施胤全指出，台灣骨質疏鬆人口眾多，除了關心三高 ( 高血壓、高血脂、高血糖 )以外，應更加重視「一低」( 低骨密度 )。骨質疏鬆常被忽視，卻是造成長者跌倒、骨折甚至失能與死亡的關鍵因素。若骨質密度不足，一旦發生骨折，可能導致長期臥床、感染，甚至需住進長照機構，嚴重者更可能在一年內再度骨折，死亡率可高達50%。尤其第二型糖尿病患者，比一般人有高達三倍的骨折風險，其中以髖部骨折為最大宗，應格外留意。
▲施胤全醫師表示，透過雙能量X光吸收儀（DXA）可評估骨質密度T值，若小於-2.5即為骨質疏鬆。（圖／恩主公醫院提供）
他說，骨鬆是可預防且可治療的疾病。民眾可透過簡單的三步驟自我檢測：「駝、矮、痛」──如頭無法貼牆超過3公分、身高縮水4公分以上、下背或髖部疼痛，皆可能是骨質疏鬆警訊。最準確的檢查方式是雙能量X光吸收儀（DXA），可評估骨質密度T值，若小於-2.5即為骨質疏鬆，應儘早治療。
婦產科醫師徐靖提醒，更年期後的女性因荷爾蒙變化，骨質流失速度明顯加快，骨折風險也隨之上升。健保有提供DXA檢測給付包含內分泌失調可能加速骨質流失者、非創傷性骨折、50歲以上婦女或停經後婦女接受骨質疏鬆症追蹤治療者、攝護腺癌病患在接受男性荷爾蒙阻斷治療前與治療後，因病情需要施行骨質密度檢查者。
為預防骨鬆，她建議從營養補充、規律運動、改善環境與戒除不良習慣四方面著手；如攝取足夠的鈣，進行肌力與平衡訓練，如加裝扶手，避免吸菸、酗酒與過量咖啡等。中醫針傷科醫師曾怡嘉，則分享雷射針灸可配合中藥、推拿與西醫治療共同使用，強調「全人整合」理念。
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