潘若迪63歲「皮膚變光滑」連斑都沒了！曝日常1習慣抗老超有效：真心覺得差別好大
藝人潘若迪被封為「有氧天王」，因為長年熱衷於運動健身，現在雖然已邁入63歲，但身體還相當健康硬朗。他近日上節目《女人我最大》，透露前陣子剛去做了健康檢查，測出來的身體年齡甚至只有35歲，就連皮膚都變得更光滑細緻，令他深深感受到運動的重要性！
潘若迪已經保持運動習慣40年，平時作息也很健康，每天晚上11點就寢，早上7點起床去公園動動身體。雖然現在已經63歲，但他從未感受到更年期的不適，只有眼睛出現輕微老花症狀，且食慾和性慾好像都降低了一些，但性功能依然正常，身體也沒有明顯的老化。
更神奇的是，潘若迪的皮膚甚至越來越好，甚至連臉上的斑都消失不見。他強調：「我真心覺得運動有好大的差別！」節目主持人藍心湄也透露，藍爸爸就是一直打高爾夫到老，60歲以後皮膚變得又嫩又滑，連毛孔都看不到，顯見運動對抗老的效果有多好。
不過，藍心湄也提出另一個觀點，認為運動雖然對身體好，卻不見得對每個人都有神效，潘若迪之所以可以這麼健康，主要應該還是「在做自己喜歡的事」。他因為喜歡運動，把這件事變成工作和生活的一部分，所以每天都充滿熱情、心情愉悅，良好的心態對身體也帶來正面影響。
延伸閱讀