高血壓不吃藥也能好？「4方法」馬偕主治醫師報你知
每日健康/ 主持人 洪素卿/ 文字編輯 葉韋廷
什麼?對付高血壓居然有不吃藥的方法？沒錯，你沒聽錯，對付這個讓人聽了聞之色變的高血壓，確實有不用吃藥的方法。今天每日健康邀請到了 馬偕醫院心血管中心資深主治醫師 李應湘醫師 來教大家高血壓的應對方法！
如何不吃藥治療高血壓？
很多高血壓患者都不想吃藥，那麼有不吃藥的治療方法嗎？醫師表示，當然有，第一個就是運動，第二個就是少鹽，第三個就是改善生活習慣，第四個就是導管治療。
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導管治療，讓腎交感神經冷靜
醫師表示，腎臟是掌管血壓高低的其中一個器官，而動脈外面正好有控制血壓的神經系統，就是所謂的「腎交感神經」。透過電線進入，局部的電流就可以加入其中，便可以將腎交感神經燒斷，降低其活性，讓它不這麼「活潑」。如此一來面對外界的壓力，血壓便不會像原先這麼敏感、起伏這麼大，血壓可以得到近一步的下降。
導管治療後就不用吃藥了？
醫師表示，每個人的反應不一樣，有些人可能降壓等於一種藥物，有人可能降壓等於兩種或三種，能不能不吃藥，最終還是決定於兩件事。第一，就是原本血壓有多高。第二，就是患者本身對這項治療的反應有多強。
如果血壓本來就沒那麼高，而對這項治療的反應又特別好，就有可能不用吃藥了。或者，血壓雖然很高，但對治療的反應特別強，也是有可能不用吃藥。而關鍵還是在於必須及早發現及早控制。
導管治療後飲食生活還是要注意
醫師特別提醒，接受導管治療後，如果還是一樣吃重鹹、抽菸、喝酒等，這些行為都還是會把血壓進一步的增高，就有可能再一次破盤。
高血壓藥物並不傷腎，反而能保護腎
醫師表示，很多人不知道控制高血壓最重要的一環就是保護血管。而血管哪邊最多、保護最好？腎臟就是其中一個。所有降血壓的藥物都會有保護腎臟的效果。而有些特殊的藥物可能在於蛋白尿，或是對腎臟功能方面有獨到之處，所以控制高血壓藥物反而是在保護腎臟而不是傷腎。
了解、控制自己的血壓數字為健康之道
如果不分族群，一般來說血壓是希望能控制在140和90以下。但如果病患已經有心臟病、中風、腎臟病等這類「高風險族群」則會希望控制在130和80以下，此為台灣心臟學會及台灣高血壓學會共同的建議。