健康日曆｜決定你活多久的，不是體重，不是BMI——是你的雙腿
—— 出自哈佛醫學院腸胃科醫師 Saurabh Sethi。
人體有超過一半的肌肉集中在下半身，腿部肌力不只支撐著日常活動，更是預測老化速度與長壽的關鍵指標。
與其焦慮體重計上的數字，不如今天就試著多走一點路、爬幾層樓梯，為自己的健康「存老本」吧！
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—— 出自哈佛醫學院腸胃科醫師 Saurabh Sethi。
人體有超過一半的肌肉集中在下半身，腿部肌力不只支撐著日常活動，更是預測老化速度與長壽的關鍵指標。
與其焦慮體重計上的數字，不如今天就試著多走一點路、爬幾層樓梯，為自己的健康「存老本」吧！
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