宅家防疫狂追劇，眼睛酸澀疲勞！醫傳授護眼法

生活中心/綜合報導

疫情期間宅家的時間長，不僅活動量減少，在家滑手機、追劇、線上會議，甚至是遠距線上課程，使用3C的時間大幅增加。皮膚科醫師吳明穎表示，用眼過度使得許多人在後疫情時代感受到眼睛酸澀的困擾，乾眼症已不再是年長族群專屬，而是M型化跨齡的常見疾病。

皮膚科醫師吳明穎指出，眼睛是靈魂之窗，也是現在口罩時代人與人交流的重要橋梁．眼睛的紅癢乾澀和眼周的細紋會很大程度地影響到一個人的精神狀態．愛護眼睛，除了減少使用3Ｃ產品的時間，適時熱敷休息，走出戶外看看綠色植物；攝取均衡的飲食，也是長期眼睛及眼周保養的關鍵。

雖然飲食中也有一些含較多膠原蛋白的食物，如豬腳、魚皮等．但是現代人生活步調快，也很重視體態維持、注意熱量平衡；因此，透過營養補充品保養，不失為一個省時又有效的方法．唯睛品9型膠原蛋白飲熱量低口感兼顧，成分取自新鮮魚種，透過酵素水解、熱萃取及過濾工法，保養更效率！