女性也會「雄性禿」？出現這4種症狀趕快看醫生，別讓妳的秀髮悄悄消失！

提到「雄性禿」，許多人第一時間想到的是男性，但其實女性也可能罹患雄性禿！如果你發現髮量越來越少，髮線逐漸後退，甚至頭頂出現明顯的稀疏，這可能就是女性雄性禿的徵兆。今天，艾莉絲中醫師來帶你了解女性雄性禿的原因、症狀以及如何防治，讓你重新擁有健康濃密的秀髮！

什麼是女性雄性禿？

女性雄性禿（Female Androgenetic Alopecia, FAGA）是一種常見的脫髮類型，主要由遺傳因素和雄性激素失衡引起。這種情況下，毛囊會逐漸萎縮，導致頭髮越來越細，生長週期縮短，最終造成髮量減少甚至永久性脫髮。

與男性雄性禿的差異：

• 男性雄性禿：通常是從髮際線或頭頂開始脫落，最終可能形成「地中海」式禿頭。
• 女性雄性禿：主要表現在頭頂中央的髮量稀疏，髮際線一般不會明顯後退，但頭髮密度會逐漸降低，頭皮變得明顯可見。

女性雄性禿的主要症狀

1.髮量逐漸減少：特別是頭頂中央區域，髮量越來越稀疏，露出頭皮。

2.髮絲變細、變軟：頭髮的質量下降，原本粗硬的髮絲變得細軟，易斷裂。

3.頭皮出油增多：雄性激素過多可能導致皮脂腺分泌旺盛，頭皮更容易油膩。

4.生長速度減慢：頭髮生長週期縮短，脫髮速度遠快於新髮的生長速度。

如果你有以上兩項或更多症狀，建議盡早尋求專業診斷，避免情況惡化。

女性雄性禿的三大原因

1. 雄性激素失衡

女性體內的雄性激素（睪固酮）過多，或毛囊對雄性激素特別敏感，都可能影響毛囊健康，導致毛囊萎縮、頭髮脫落。

2. 遺傳因素

如果家族中有女性親屬有類似脫髮問題，你罹患女性雄性禿的機率也會增加。

3. 壓力與不良生活習慣

長期壓力、作息不規律、不健康的飲食，可能影響內分泌系統，引發雄性激素分泌異常，進一步加劇脫髮問題。

中醫如何看待女性雄性禿？

中醫認為，女性雄性禿與腎虛、氣血不足和肝鬱有關。

• 腎虛：腎主髮，腎氣不足時，毛囊的生長能力下降，導致脫髮。
• 氣血不足：氣血是滋養頭髮的根本，當氣血虛弱，頭髮得不到充足的養分，就會變細、脫落。
• 肝鬱氣滯：壓力大、情緒不穩定會導致肝鬱氣滯，影響血液循環，讓毛囊缺乏養分。

女性雄性禿的防治策略

• 調整生活方式，平衡內分泌

• 規律作息：每天保持7~8小時的優質睡眠，避免熬夜。

• 健康飲食：多攝取富含鐵質、鋅和維生素B群的食物，如深綠色蔬菜、堅果、全穀類等，幫助毛囊健康。

• 適當運動：每週進行3~4次中等強度運動，改善血液循環，促進毛囊營養供應。

• 中醫調理，從根本改善體質

• 針灸：選擇與頭髮生長相關的穴位（如百會穴、太衝穴），改善血液循環，促進毛囊修復。

• 中藥調理：根據個人體質選擇滋補腎氣或疏肝理氣的藥方，如六味地黃丸、逍遙散等，幫助調節內分泌。

• 刮痧與拔罐：減輕壓力，促進頭皮血液循環，改善毛囊健康。

• 正確護理頭髮，避免二次傷害

• 選擇溫和的洗髮產品：避免含矽靈或刺激性成分的洗髮精，選擇天然草本成分更有助於頭皮健康。

• 定期頭皮按摩：每天花5~10分鐘用指腹輕柔按摩頭皮，促進血液循環。

• 避免過度造型：頻繁使用電捲棒、染髮劑等化學用品會進一步傷害髮根和毛囊。

這些行為正在加劇你的脫髮！

1.過度節食：長期營養不良會導致氣血虛弱，加重脫髮。

2.壓力過大：壓力會導致激素失衡，加速毛囊萎縮。

3.頭髮濕著睡覺：濕髮環境容易滋生細菌，損害毛囊健康。

女性雄性禿是可以改善的，但關鍵在於早期發現並採取適當的治療與調理。髮量是健康的象徵，也是女性自信的重要來源。讓我們一起用科學與中醫的智慧，守護你的秀髮吧！

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