過40歲飄老人臭！醫示警「6部位」味道最濃：別過度清潔
年紀變大身體總有異味？醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」中發布貼文，表示不是所有老人都有老人味，而是只有特定的人身上會出現，而且氣味非常獨特，聞起來很像油膩的油耗味，這其實是因為皮膚分泌一種叫做「Omega-7油脂」的物質，被氧化後產生「2-壬烯醛」所散發的味道。
李思賢進一步解釋，人們的皮膚天生會分泌油脂，用來保護皮膚、隔絕外界傷害，這些油脂在氧化的時候，會有抗氧化物質跳出來「對抗」氧化反應，保持平衡。但隨著年紀增長，身體裡分泌的抗氧化物質越來越少，加上皮脂分泌的組成也會改變，所以到40歲左右，這種味道可能會慢慢出現。
老人味主要集中在皮脂分泌旺盛、不容易清潔乾淨的部位，比如頭皮、耳朵後面、腋下、胸口、背部和後頸。這些部位的皮脂密度較高、分泌的脂肪酸比較多，所以氧化反應也更容易發生。而且2-壬烯醛是一種脂溶性物質，靠水分沖洗不掉，洗澡用肥皂也未必能完全清除，用力過猛的清潔可能會讓皮膚變乾、破壞皮膚屏障引起更多問題。
老人味該如何消除呢？李思賢建議平常多補充抗氧化劑，比如維生素C、維生素D、多酚和硫辛酸，對減少脂肪酸的氧化很有幫助。綠茶也是很好的選擇，每喝一杯就能提升身體的抗氧化能力。此外，排汗、代謝也是關鍵，只要規律運動、蒸氣浴或者去桑拿，都可以幫助排出皮脂腺裡累積的老舊分泌物，讓2-壬烯醛的累積減少。
如果擔心清潔不夠徹底，記得不要過度使用清潔用品，適度保護皮膚的菌叢健康，因為這些菌叢對皮膚代謝也有幫助。甚至紅光療法可能也有些幫助，它能刺激皮膚代謝，雖然還需要更多證據來證明，但值得一試。
李思賢表示，如果還是覺得氣味不好接受，也可以考慮用天然精油來遮蓋，比如茶樹精油、迷迭香精油或者薄荷精油，這些精油氣味清新，還有抗菌、抗氧化的效果，可以說是一舉多得；最後想提醒大家，和一般體味不同，「老人味」不是因為衛生習慣不好，而是老化過程中的自然現象。所以真的不應該因為有人身上有這種味道，就對他們投以異樣的眼光。每個人都會老，遲早也會面對這樣的問題。與其排斥，不如用科學的方法去理解它、改善它，這才是最理智的做法。
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