你每天吃的保健品其實…根本沒用？(上)【TODAY健面聊｜柳朋馳醫師】

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【段落重點】
00:00 精彩預告
00:48 開場
01:41 柳朋馳醫師登場
02:10 保健食品 ≠ 食物！搞懂健康食品與藥品的區別
03:24 貧血就補鐵？小心誤補導致器官損傷
05:24 鐵質補太多恐害肝、胰、肺出問題？
06:46 哪些營養素最怕「過量」？脂溶性維生素補錯反傷身
08:29 你真的知道你吃了什麼？混合型保健品可能超量
10:16 補錯維他命D可能誘發失智、癌症？怎麼吃才安全
14:18 抽菸族補胡蘿蔔素＝增加肺癌風險？這些族群補錯最危險
14:58 維他命D＋鈣補太多會鈣化？腎結石、心血管風險大增
15:33 下集預告

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