陽虛血虛手腳冰冷 中藥＋針灸改善

記者葉進耀∕台南報導

冬天隨著氣溫逐漸降低，許多人開始感覺手腳冰冷，即使穿著厚重衣物或使用暖暖包，四肢仍舊冰涼。奇美醫院中醫部醫師蔡秉融說，季節變化的手腳冰冷多與人體的陽氣不足、氣血運行不暢有關，中醫經由藥方搭配針灸調理，從根本改善體質，有助改善手腳冰冷情形。

蔡秉融表示，手腳冰冷不僅影響日常生活，甚至會伴隨疲倦乏力、睡眠不佳、情緒低落等問題，致整個冬天都顯得難熬。入冬後手腳冰冷在中醫學中常見於「陽虛」或「血虛」體質，陽虛者多為體內陽氣不足，熱量不夠輸送到四肢，導致肢端局部血液循環變差；血虛者則因氣血生成不足，血流量不足以濡養周身，末梢不僅冰涼甚至還會有知覺麻木感。特別是寒流到來時，寒邪內侵，陽氣內斂，這些體質的人更容易感受到冰冷不適。此外，現代人生活壓力大，久坐缺乏運動，或過度食用寒涼食物（如冰品、生冷瓜果等），也會加重症狀。

他說，「腎主藏精，腎陽為人體陽氣之本」，冬季屬於「藏」的季節，腎陽不足者，四肢冰冷更為明顯，特別是女性和長者，由於氣血虛弱或腎氣不足，更容易受到低溫的影響。中醫面對此類手腳冰冷，採辨證原則，若是屬於「陽虛型體質」的患者，可透過溫經散寒、活血通絡的方法，幫助身體恢復溫暖感。藥物可選用肉桂、附子、乾薑等溫陽藥材；佐以活血藥物（如當歸、川芎)，加速循環。同時也通過補益脾腎、強化營養（如理中湯配合食療）調理，從根本上改善體質，減少手腳冰冷。

另外，對於「血虛型體質」者，根據「氣為血之帥，血為氣之母」，除補血外也要兼顧補氣，才能有效率地將熱血傳達到末梢。藥物可選用當歸、人參、芍藥等藥材，以氣血雙補為主要治則；搭配熟地、何首烏等益腎填精之品，更能從肝腎同源來達到養血效果。