居家上班哈根菸　住宅菸害恐成健康破口

（優活健康網新聞部／綜合報導）全國疫情三級警戒，為減少不必要的外出與移動，許多公司啟動居家辦公機制，但居家時間變長，有菸癮的民眾如在家吸菸，二手菸除了傷害家人，也會透過公寓大廈的共用管道進入鄰居家中，造成鄰居嚴重困擾，三手菸更會沾附在屋內物品，也影響家人健康。國民健康署呼籲，居家辦公或隔離時，請停止吸菸，別讓住宅菸害成為另一個健康破口。

任何濃度都有風險　沒有安全劑量
根據研究，二手菸、三手菸均屬致癌物，會危及自己和身邊的人，且任何濃度都有風險，沒有安全劑量可言。二手菸已被國際癌症研究中心（IARC）歸類為一級致癌物質，研究指出，菸品與腫瘤、糖尿病、心血管系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、腎臟疾病等6大類死因相關。而所謂的「三手菸」是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，根據三手菸研究指出，尼古丁有很強的表面粘附力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等化合物發生化學反應，產生更強的新毒物，如亞硝胺等致癌物，沾黏在衣服、家具、窗簾或地毯上，很難消除掉，至少半年以上甚至更久都還會殘留在環境中。吸菸者即使不在孩子面前抽，殘留的三手菸一樣有致癌風險。

居家防疫戒菸良機　沒不合群壓力
居家防疫是戒菸的好時機，因沒有來自朋友、同事遞菸到面前的壓力，也可免去工作休息時，可能被吆喝一起吸菸，不想參加又怕不合群的人際壓力。戒菸可提升抵抗力，減少被感染新冠肺炎的機率，及降低不幸罹患新冠肺炎時，轉為重症的機率。居家辦公或隔離期間有菸癮的民眾，可撥打國健署免付費戒菸諮詢專線0800-636363，由專人與你討論及規劃專屬的戒菸計畫，找回健康，擺脫菸品的束縛。