「耳朵出現4問題」一票人護理方式都做錯了！醫曝正解 耳屎不用挖

關於耳朵的觀念，世界衞生組織有在提醒，很多日常生活的錯誤習慣，你需要修正一下！

1、耳屎，要常常自己挖除掉？

耳朵其實有一種自然的「自動清除耳屎機器」。耳朵天生就可以自行清除過多的耳屎，這個機制大都依賴以下生理過程：

1.皮膚生長

耳道的皮膚，會逐漸從耳膜向外移動，就像一條輸送帶一樣。當皮膚移動時，你的耳屎，也會悄悄隨之移動，最終被推向耳朵外部。

2.下顎運動

當我們咀嚼、說話或打哈欠時，下顎的動作，其實也會促進耳道皮膚的移動，進一步幫助將耳屎，推向外耳道口的。

3.重力作用

平時活動或睡覺時，重力也會幫助耳屎自然掉出耳朵。

重症醫師黃軒強調，這些的生理機制，都會使得耳朵能夠自行清除多餘的耳屎，保持耳道的清潔和健康，而不太需要額外的，我們人為的拿起「小工具」去干預。

2、棉花棒挖耳朵很安全？

自行挖耳屎，如上所述，其實並不太建議。黃軒說明，雖然很多人習慣用棉花棒或其他工具清理耳朵，但這可能會把耳屎推得更深，甚至可能傷害耳道或耳膜，導致感染或聽力問題。

耳屎，其實有保護耳道的作用，一般情況下，耳朵會自行清除過多的耳屎。因此，如果你感覺耳朵有不適，或耳屎過多影響聽力，你最好尋求醫生的專業建議，而不是用棉花棒或其他工具挖耳朵，這樣太危險了！

3、耳朵有流湯了？

耳朵流出液體(也叫耳漏）可能有多種原因，這取決於液體的性質和伴隨的症狀。以下是一些常見的原因：

1.耳部感染

中耳炎或外耳道感染（如游泳者耳）可能導致耳朵流出膿液或帶有血絲的液體，通常伴隨疼痛、發紅或聽力減退。

2.耳膜破裂

耳膜受損或破裂可能會導致耳朵流出帶有血液或清澈的液體。這可能是由於感染、外傷或劇烈壓力變化（如潛水或飛行）引起的。

3.耳道濕疹或皮膚病

耳道內的皮膚疾病如濕疹或牛皮癬可能會導致液體分泌增多，這種液體通常是透明的，可能伴有瘙癢和脫皮。

4.耳屎融化

在炎熱天氣或發熱時，耳屎可能融化並流出耳道，看起來像是耳朵在流出黃褐色的液體。

黃軒提醒，如果耳朵流出液體並伴有疼痛、聽力下降、發熱或頭暈等症狀，建議盡快就醫，讓醫生進行專業診斷和治療。

4、耳朵痛，忍一下？

耳痛的處理方法取決於其原因。以下是幾種常見的耳痛原因及相應的處理方法，但世界衞生組織建議，幾乎都是叫你最好去看看醫生，不要自行處理的！

1.外耳炎（游泳耳）

-症狀：外耳道疼痛，觸碰耳朵時加重，可能伴有耳道分泌物。

-處理方法：

-保持耳朵乾燥，避免水進入耳道。

-醫生可能依你的嚴重程度，開具的抗菌滴耳液。如果疼痛嚴重，可使用止痛藥。

2.中耳炎

-症狀：除了耳朵內疼痛，可能伴有聽力下降、耳鳴、發燒等症狀。

-處理方法

-需要醫生開立抗生素以對抗感染。 服用止痛藥緩解疼痛。

3. 耳垢堵塞

-症狀：除了耳朵疼痛、聽力減退、耳內有滿悶感。

-處理方法：

-使用非處方的軟耳垢藥水軟化耳垢。

-也可請醫生用耳道沖洗法或其他工具清除耳垢。

4.耳部創傷

-症狀：除了耳朵疼痛，可能伴有出血或聽力受損。

-處理方法：

-立即就醫，醫生可能會檢查耳道並進行必要的治療。

如果耳痛原因不明確或持續時間較長，建議盡快就醫，耳科醫生可以檢查並診斷具體原因，提供相應的治療方案。

日常該如何保護耳朵健康？

1、避免噪音

噪音是聽力健康的大敵，因此我們需要盡量避免噪音對耳朵的傷害。如果你在嘈雜環境（例如現場放煙花、演唱會、派對、倒數活動、地盤工地等）停留，要戴上耳罩。

2、60/60法則

使用智慧手機聽音樂或看影片時，留意音量，不應超過儀器最大輸出的60%，你聆聽上限為60分鐘即可。

3、健康的生活方式

保持適當的運動、戒菸限酒、注意營養均衡等，都可以對聽力健康有很好的幫助。此外，保持良好的心理狀態也可以減少壓力對聽力造成的影響。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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