魔鬼就藏在細節裡！你知道如何正確「洗手」嗎？

洗手是防疫最基本的步驟，但如何才是正確的洗手？洗手又有哪些注意事項呢？千萬別小看「洗手」這個小動作，它會是你與病毒之間最重要的防線。防疫已經成為近期的頭號大事，因為病毒靠飛沫傳染，許多沾染病毒的地方就成為了疫情傳播的源頭，而手部就是接觸這些傳染源的第一媒介。但洗手不只是把手弄濕，若是肥皂沒沖乾淨、手沒擦乾，都會造成病毒的傳播，因此了解正確的洗手方式就成為了全民防疫的當務之急。
WHO建議的洗手5時機
1.吃東西前
2.照顧小孩前
3.看病前後
4.上廁所後
5.擤鼻涕、打噴嚏後

這些都是洗手的重要時機，而且除非沒有水源，洗手還是以濕洗手為主，用酒精乾洗手會有許多汙垢無法清除，增加患病風險。洗手更有其正確步驟，並非隨意的用水沖一下，以下為洗手七字口訣：
內：搓揉手心
外：搓揉手背
夾：搓揉指縫
弓：搓揉指背與指節
大：搓揉大拇指及虎口
立：搓揉指尖
腕：搓揉至手腕
正確洗手的時間長度：
濕洗手應洗40到60秒
乾洗手應洗20到30秒
最後，洗完手記得勿再觸碰汙染物，把手、水龍頭等都應該先用水、酒精清洗過後再洗一次手，以避免再次汙染手部的可能性。
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圖片來源：Unsplash
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