〈幸福安婦幼專欄〉新手爸媽從排便頻率、顏色和質地看寶寶的健康情形

從新生兒排便頻率、顏色和質地，可以看出寶寶的消化系統有沒有健康，這也是新手爸媽育兒必備的知識。

一、排便的頻率：一般來說，哺餵母乳的寶寶在出生後的前幾週內，可能會每天排便3到5次，甚至更多；但也不乏有母奶寶寶間隔了3到5天才解一次大便情形，這是因為母奶比較好消化吸收，而且也比較少渣質的影響。而餵食配方奶的寶寶，排便的頻率通常會少一些，可能每天1到2次。

所以，在排便頻率上隨著每個寶寶的不同，可以有很大的變化，建議爸媽們以自己寶寶的情況為基準去觀察，如果寶寶排便頻率比原本拉長很多，而且排便時出現明顯的不適，甚或餵奶量有減少，這可能是便秘的徵兆；相反地，如果寶寶的排便頻率突然比平常增加，而且質地變得非常水樣，加上有容易哭鬧或奶量減少，這可能是腹瀉的徵兆，建議盡快給醫師檢查治療。

而隨著寶寶的成長，腸胃的吸收更成熟更有效率，排便的頻率就會逐漸減少，通常大多數寶寶6個月左右時會穩定在平均每天1次左右。不過，隨著每個寶寶的腸胃體質跟飲食的不同，還是會有些許差異，爸媽不用過度緊張，可以跟醫師諮詢即可。

二、排便的顏色與質地：寶寶排便的顏色和質地也有其特點，剛出生的寶寶，前幾天的排便稱為「胎便」，顏色是深綠色到墨綠色，質地黏稠。隨著寶寶開始喝母乳或配方奶，排便的顏色會轉變為黃色、金黃色、或黃綠色，質地變得更柔軟，帶有較多的水分，所以水糊狀或糊軟狀都是常見的。要特別注意，如果排便的顏色變成白色、帶著紅色、或呈現黑色，就需要立即給醫師診治。寶寶手冊裡面也都附有大便顏色卡，供爸媽們對照。

三、如何促進健康的排便：1.母乳哺餵：母乳中含有多種營養成分，可以促進寶寶的消化系統健康。2.水分攝取：對於已經開始吃固體食物的寶寶，攝取足夠的水分，有助於避免便秘。3.輕柔按摩：用手順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子，幫助促進腸道蠕動。

寶寶的排便狀況是育兒過程中常被關切，了解正常的範圍和變化，能幫助爸媽們更安心地看護寶寶。希望這些資訊有助理解寶寶的需求，並確保他們健康快樂地成長！

（作者∕台南市幸福安診所小兒科醫師吳瑋超）