近3萬青年曾遭網路霸凌 董氏調查逾5千人有過自殺念頭
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】網路霸凌近年來盛行，根據董氏基金會2022 年的調查指出，全台青少年中，2.5%有被網路霸凌的經驗！董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明表示，以111學年度國高中職生數（113萬人）換算，恐高達28, 250位青少年有遭網路霸凌的經驗，同時5,311位青少年有自我傷害的企圖。為防止更多人受害，董氏基金會揪集全台10所學校、20位名人包含體育選手林書豪、周天成，藝人廖亦崟（威廉）、林鶴軒（大鶴）合作響應，呼籲民眾正視網路霸凌，遇到時要幫助受害者，別只是旁觀。
網路霸凌現象嚴重！ 董氏籲政府修訂專法防治
董氏基金會自2020年起進行網路霸凌傷害防治工作，將每年6月第3個星期五倡議為「停止網路霸凌日」，同時發展教案、設計教育課程、短片、舉辦講座等，藉此提升青少年心理韌性及網路霸凌防治觀念。董氏基金會執行長姚思遠說明，現代人享受網路便利之餘，網路霸凌的現象卻日趨嚴重，對青少年的身心影響更是不可小覷。呼籲政府應更加正視並完善網路霸凌防治的相關法律，嚇阻霸凌行為，保障社會大眾使用網路的安全。
葉雅馨坦言，青少年因自殺而死亡的比率逐年上升，許多相關單位都非常擔憂。根據董氏基金會2022年的調查發布指出，全台青少年中，2.5%有被網路霸凌的經驗，1年之內曾遭網路霸凌者，5成生活受影響，近3成感到孤單或有情緒不穩、易怒、躁動不安等情緒，其中18.8%的青少年有自我傷害的企圖，若以111學年度國高中職生數（113萬人）換算，恐高達28, 250位青少年有被網路霸凌的經驗、5,311位青少年想過自我傷害。
避免青年被網路霸凌 專家親授解決方式
青少年自殺率逐年上升，遭受網路霸凌的青少年是高危險群，衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采醫師透露，青少年遇到網路霸凌時，可能會有憂鬱、焦慮的情緒、被淹沒的感受、無力感和無價值感，父母若是觀察到孩子常流連網路、飲食睡眠習慣不正常、心情明顯低落或異於尋常，恐怕是遇到網路霸凌的問題，提醒父母不要輕忽，可按照以下3步驟幫助孩子避免網路霸凌。
▸步驟1 ：首先要協助孩子了解網路對生活的衝擊，教導他客觀地看待網路留言與評論。
▸步驟2：再來教他們學習在網路上維護自己的隱私權，不能隨意批評他人，建立正確的網路素養。
▸步驟3：最後，遇到任何緊急事件，一定要即時告知可信任的大人，一起討論處理的因應策略。
被網路霸凌並非你的錯！ 大鶴、威廉分享自身經歷
大鶴透露，自己上電視節目曾因不熟悉規則，可能拖累到其他隊友，收到觀眾留言、私訊進行人身攻擊。他坦言惡意留言會造成的傷害跟開玩笑完全不同，且判斷到底是傷害還是開玩笑，取決於當事人的主觀意識，因此建議大家講話或留言時要多停、看、聽，保持善良與同理心。也呼籲青少年們包容和自己不同的想法，記得自己是人生的決定者，別讓他人的惡意影響你的情緒。
威廉則分享，自己是在主持籃球賽時，因沒有相關的經驗，而被排山倒海的言論和負面聲量攻擊，讓他感到沒有自信，甚至有不好的念頭，認為自己是不是這麼糟糕。面對這樣的情況，他建議大家可以先刪掉社群軟體、轉移目標，透過運動、和親友見面來治癒自己，重新建立自信心後再出發。威廉也鼓勵曾被網路霸凌的受害者，不要被自己生命不相干的人在網路上惡意的言語所影響。
今年共同響應學校代表之1台北市金甌女中校長田桂華提到，校方每學期都會在集會、班會、課程及講座中宣導正確的網路使用規範，除了響應董氏基金會停止網路霸凌日活動，也在學校舉辦抵抗網路霸凌截圖活動。她強調，同學們遇到網路霸凌，不要獨自害怕、隱忍，可以找老師及家長反映，無論是事件的澄清或調查、情緒重建等，學校的師長皆可提供協助。
董氏基金會今年針對「停止網路霸凌日」特別號召包括體育選手林書豪、周天成、吳佳穎、黃義婷、連珍羚，藝人陳漢典、廖亦崟（威廉）、林鶴軒（大鶴）、黃姵嘉、歐陽靖，歌手李艾薇、陳零九、林凡、韓菲，主播石怡潔，網紅這群人、見習網美小吳、又仁、眼肉芽、Sophia老師20位名人拍攝影音及貼文響應。另外，台北市中正國中、台北市協和祐德高中、台北市育達高中、台北市金甌女中、新北市林口高中、新北市金陵女中、新北市新北高中、宜蘭縣礁溪國中、屏東縣佳冬國小、屏東縣潮州國中師生本周將於校內進行停止網路霸凌相關宣導活動，並於自媒體平台貼文響應，期盼外界可以重視網路霸凌的傷害。
核稿編輯：連珮妤
更多NOW健康報導
▸為何心跳會忽快忽慢？ 心律不整原因與治療方法全解析
▸痠痛貼布亂貼恐致死！ 揭貼布3大成分及正確使用方法