側躺玩手機「會變醜」！視差飆400度 醫示警：恐短暫失明
許多人睡前習慣滑手機，但長期「側躺」使用手機，可能導致近視加劇，甚至衍生出諸多問題，還可能因此變醜。華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，側躺時，下方的眼睛離手機更近，也更容易導致視覺疲勞，進而加重近視度數。
綜合陸媒報導，有名蔡姓女子本來就有近視，但最近戴眼鏡時卻總是覺得看東西相當模糊，檢查後才發現，她不僅近視度數增加，雙眼視差更高達400度。
武漢大學附屬愛爾眼科醫院屈光專科副主任謝秀麗也曾診治一名患者，一隻眼的度數接近500度，但另外一眼卻是正常度數。她解釋，這是「屈光參差」現象，除了先天因素，「躺著玩手機」便是其中一大原因。人在躺著滑手機的時候，雙眼看手機的距離是不同的，長此以往近視就會更趨嚴重。
李新宇指出，側躺時，下方的那隻眼睛離手機較近，會更容易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，導致近視的情況加劇。有多項研究證實，長時間側躺滑手機，可能會出現下列健康危害，還會讓人變醜： 易導致「夜盲症」：《新英格蘭醫學雜誌》曾刊文稱，暗中看手機，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，導致「智慧型手機眼盲症」，出現眼睛乾澀、視物模糊、暫時性失明。 引發炎症：躺著玩手機，血液集中到眼部，導致根部結膜血管輕度充血，易引發慢性結膜炎。 誘發斜視：近距離看東西，雙眼需盡量向中間轉移，也就是俗稱的「鬥雞眼」。長時間看近處，「鬥雞眼」時間過長，眼球外側肌肉就會疲勞，導致「共同性內斜視」。 傷腰頸：半靠床頭、側躺看手機會對頸椎、腰椎造成很大壓力，日積月累可能導致手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、頭暈以及脊椎疾病。 加速眼袋產生：用眼過度，眼周的肌肉易疲勞，影響眼部血液循環，眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下墜、凸出而形成眼袋。
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