頻繁染髮恐害白髮長更多！醫揭「關鍵原因」 很多人都該停手了

演員陳庭妮日前在社群分享從19歲開始染髮，一路染到某天照鏡子突然被冒出的白頭髮嚇到，這才驚覺該讓頭皮好好喘口氣，決定暫時停止染髮。這番話引起許多人共鳴，因為在追求時尚造型與遮蓋白髮的同時，往往忽略頻繁染髮對身體帶來的潛在負擔。

染髮劑進入身體　比想得更深入

皮膚專科廖朝瑜醫師指出，很多人以為染髮只是頭髮表面的事，其實不然。當染髮劑塗在頭上時，化學成分會透過頭皮上密集的毛囊進入身體，接著順著血液循環抵達腎臟，最後經由膀胱排出體外。有些染髮劑含有的對苯二胺會造成接觸性過敏性皮膚炎或蕁麻疹，嚴重時甚至可能產生化學性白斑症。

廖朝瑜醫師表示，若對染髮劑中的成分過敏，輕則頭皮發癢、刺痛，重則出現紅腫、脫髮，極少數嚴重案例甚至可能引發呼吸困難或腎臟問題。值得注意的是，如果染髮太頻繁，身體來不及代謝這些化學物質，反而會傷害毛囊裡製造黑色素的細胞，結果就是白髮越長越多，形成惡性循環。

讓頭皮休息　才是真正護髮之道

衛生福利部食品藥物管理署建議每次染髮間隔3個月以上，廖朝瑜醫師也建議，最好間隔3至6個月，讓身體有時間把化學物質代謝掉，也讓受損的頭皮細胞慢慢修復。在選擇染髮劑時，盡量避開黑色或深褐色，因為顏色越深，對苯二胺和重金屬含量通常越高。染髮前一定要做皮膚過敏測試，可以在手腕內側或耳後塗一點染劑，確認沒有紅腫癢才使用。

廖朝瑜醫師提醒，染髮時記得在髮際線抹上凡士林或專用的頭皮隔離液，避免染劑直接碰到皮膚。染完頭髮後要多喝水、多上廁所，幫助身體盡快排出化學物質，平常也可以多吃新鮮蔬果提升代謝力。如果頭皮有傷口、正值生理期或懷孕、曾經對染髮劑過敏，就先別急著染髮。追求美麗沒有錯，但懂得給身體喘息的空間，才能長久地維持健康和自信。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：motionelements）

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