「自拍腕」病人狂增40%！一招檢查你的手腕「有病」嗎？
隨著科技的高速發展，近些年因為各種科技產品也給人們帶來了奇奇怪怪的病，最近英國倫敦一家整形醫院的醫生發現，自拍太多竟然也能導致疾病！
倫敦大型整形醫院的醫生Raj Ragoowansi，最近發現，患上一種名為「自拍腕」（selfie wrist）的青少年人數越來越多，18歲至35歲之間的患者，大約增加了30%到40%，有些嚴重的，甚至不得不接受手術以緩解不適的症狀。
真人秀名人金·卡戴珊也因為太愛自拍罹患「自拍腕」
「自拍腕」正如名字一樣，是一種手腕疾病，嚴格的來說，它屬於腕隧道症候群的一種，不過和一般的腕隧道症候群不一樣，它主要都是由於自拍過度引起的。
圖說：越來越多人喜歡自拍。/圖片來源：lovepik
回想一下，自己有沒有為了拍出一張美美的自拍照，拿著手機好長時間都不放下？拿久了偶爾會不會覺得手腕有點不舒服？如果有的話，那可就要小心了！
自拍時長時間過度彎曲手腕，正是導致自拍腕的罪魁禍首，這種不自然的姿勢，會讓手腕處的神經受到壓迫，嚴重者會產生麻木和刺痛的感覺，後期可能會出現無法握住東西或者指尖麻木等症狀；更嚴重的，則可能會導致手指徹底無知覺，或者失去通過觸摸區分冷熱的能力，也就是神經完全受損。
電視名人金·卡戴珊去年在真人秀《與卡戴珊一家同行》的一集中，就因為罹患了自拍腕，被醫生限制不要再拿手機自拍了。再加上這種病讓她的手腕時不時的出現疼痛，就算想拿手機自己也拿不了。
你是腕隧道症候群嗎？一招檢查！
不過，只要手腕痛就是腕隧道症候群嗎？其實也不然，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢表示，腕隧道症候群有非常簡單的自我檢查方式。運用法倫氏檢查（Phalen test）理學方法，雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續一分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。
圖說：簡單一招，在家就可以檢查你的手腕健康/圖片來源：醫師提供
他表示，通常病人手部感覺會變遲鈍，尤其大拇指、食指、中指與無名指，嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮，手握力會變差。李信賢表示，神經傳導檢查也可偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。
手機延伸疾病還有「簡訊手」 原理文明病 適當休息是關鍵
小小的手機為我們帶來了太多的便捷，但同時也帶來了一些麻煩，不光有自拍腕這種奇怪的病，之前還出現過「簡訊手」（exting thumb），和自拍差不多，簡訊手主要是因為過多的用手指發訊息，導致使用手機造成的手指部位出現不適。
因此，要注意在日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是常時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。
【李信賢醫師小檔案】
- 現職：臺中慈濟醫院復健科醫師
- 專長：肩頸痠痛、五十肩、下背痛、腦中風復健、板機指、脊髓損傷、發展遲緩、顏面神經麻痺
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文/林以璿 圖/何宜庭