「ME TIME 是屬於自己的」與諮商心理師盧美妏聊，擁有長期興趣，是生活平衡的關鍵
盧美妏諮商心理師，美國認證職業生涯諮詢師，曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師，專長職業生涯規劃、情感/非典型關係、自信/自我價值提升。
新的一年，我們邀請美妏來跟我們分享，從職涯選擇、興趣發展到 ME TIME 安排，從自己出發，放下他人的評價，是生活平衡的重要關鍵。
迷茫是一種幸運，代表你有選擇
會在心理學領域，特別專長職業生涯領域，美妏分享，其實是從自己的迷惘入手。
主修心理輔導，卻感覺自己沒有其他同學這麼有療癒感，後來再雙主修企業管理。從小學音樂，關注文化創意，第一次考研究所，也猶豫過要不要考文化創意產業的管理，有美容丙級證照，也完成烘焙丙級訓練，咖啡調酒都有涉獵，也曾在告別式上負責演奏二胡。
從心理師到餐飲業，再到殯葬業，各種體驗讓美妏從中發現，還是對於「人」比較有興趣，喜歡訪問不同職業的人。嘗試一大圈，再回到心理諮商輔導的專業，結合職業探索的諮詢。
「如果你現在感覺到茫然，那是正常的。茫然是代表著，你還有選擇權。」-- 盧美妏諮商心理師
迷茫的時候就行動，你會慢慢發現屬於你的答案。
ME TIME 是屬於自己的，跟他人評價無關
「只要是工作，一定有喜歡跟不喜歡的事，所以我都強烈建議大家，一定要有工作以外的興趣。」
像美妏在工作以外的興趣是烘焙和吃美食，在錄音前，剛去吃一個很早就預約好的甜點，一臉幸福地來到錄音室。
興趣沒有高低之分，更不用在意是否有他人的評價，重點是你會不會開心，有沒有專注享受在整個過程。
「ME TIME 的 ME，真的是屬於自己的，跟他人的評價無關。」-- 盧美妏諮商心理師
很多人也一定有過「我能把興趣當工作嗎？」的念頭，美妏也給出思考切入點，當這件事變成工作後，能不能「進步」和產生「利益交換」。
在工作上要持續進步，總會遇到挑戰和挫折，你能不能接受壓力和喜歡？當這份工作產出，要提供給客群，交換報酬時，你能不能接受評價呢？
「從研究跟實務上，我們都會看到有長期興趣的人，是比較能夠走穩他的職業。」-- 盧美妏諮商心理師
不論是好幾年都有一樣的興趣，還是每個月想換一個，都可以，記得「興趣是你要為自己做什麼」，持續地有純然的興趣，讓你的生活中，情緒上感到平衡的方法，是要一直一直有你喜歡的事情。
ME TIME 不在休假與遠方，從你把注意力放在自己身上的那刻，就開始了！新的一年，從 ME 出發，選擇在你真正在意與開心的事，把時間花下去。