為何長新冠更仰賴「中醫調理」？中醫師揭確診後全身性調理關鍵在這
確診新冠肺炎後康復回到工作崗位，卻常出現疲倦、記性差、呼吸困難等後遺症。中醫師表示，出現長新冠症候群的原因，包含體內病毒能殘存體內，還可能有發炎因子沉積造成損傷，可透過中醫調養來改善。
根據世界衛生組織（WHO）統計，確診康復者約有 1 至 2 成有長新冠後遺症出現。中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師賴香君表示，新冠肺炎屬於中醫的「疫病」範疇，一但過了急性感染期，猶如大病初癒，體內虛勞病徵還無法恢復所致。
三軍總醫院中醫部主任黃怡嘉指出，中醫針對傳染病感 染，會加強在後續的恢復期。根據不同體質、病症需要調理的器官與系統不同，「有的人心臟弱、有人腸胃比較差，那該部位的後遺症也比較多，更需要留意保健與調養」。
為何長新冠會找上我？
黃怡嘉提到，確診後之所以會有長新冠症狀發生，最可能致病機轉在於血栓跟小血管的損傷，造成體內有多處缺氧情形；免疫系統的激素風暴，也會持續造成多項器官的發炎反應；甚至在臨床上也發現新陳代謝跟神經系統有受損情形發生。
常見４大長新冠類型
中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師吳柏鋒強調，就中醫治療方針來說，會根據患者的體質辨證，給予個人化的對應藥物，以達到最理想、合適的治療效果。特別歸納出常見 4 大長新冠類型及中醫常見治療方式。
❶ 腹痛、腹瀉、食慾不振
病毒攻擊消化道神經叢，可能造成胃腸蠕動調控不佳。吳柏鋒進一步說明，中醫認為屬於脾胃氣虛，且常伴隨濕濁寒痰，中藥可用參苓白朮散、胃苓湯來加減處方。賴香君表示，食物方面，需避開炸物、辣味、重鹹，以免增加腸胃負擔。少量飲用黑糖薑茶，或食用四神湯料理，也能幫助恢復食慾，提升消化道運作效能。
❷ 咳嗽、呼吸喘、心悸、疲勞、口乾
吳柏鋒指出，病毒進入呼吸系統，造成組織黏膜發炎、纖維化，即外感風熱侵襲，熱太過而傷陰，治療宜滋陰潤肺、清熱祛瘀為主，可用生脈飲、沙參麥冬湯加減處方，日常飲食可吃些銀耳蓮子湯、冰糖燉雪梨來幫助改善。賴香君提醒，食療則建議用紅景天、西洋參、麥門冬、百合、銀耳、桑葚等較佳。仁安堂中醫診所中醫師李俊儀則呼籲，生活勿太過疲勞，不要熬夜；飲食清淡，忌吃麻辣和過鹹 食物，少吃油炸類。
❸ 焦慮、憂鬱、睡眠障礙
賴香君解釋，此類型為肝鬱氣滯型患者，容易有憂鬱、焦慮、失眠，以及時常有梗咽感等症狀，中醫常用方劑為「加味逍遙散」、「柴胡加龍骨牡蠣湯」加減，食療則建議用薰香草、玫瑰、陳皮、佛手等泡茶飲。睿鳴堂中醫診所中醫師王心眉表示，通常情緒緊繃時，胸口會鬱悶、眉頭會深鎖，可藉由穴道按摩來改善。
❹ 注意力不集中、頭暈、記憶差、失眠
吳柏鋒提到，研究顯示，病毒可能造成腦神經、腦血管的輕微缺氧損傷所致。中醫認為，出現這些症狀是腦損失清、心神不寧、清氣不升的表現，可應用益氣聰明湯、定志丸、天麻、石菖蒲等中藥治療。
食療則建議用黃耆、黨參、天麻、肉蓯蓉等較佳；亦可搭配針灸百會穴、神庭穴、神門穴來幫助改善。另外，中醫師建議，勿過勞、過度用腦，讓大腦好好放鬆休息。
李俊儀提醒：「新冠病毒除了侵襲肺部以外，也可能往上到腦部或是往下到腸胃，是屬於全身性問題」。如果有身體不適的人，解隔離後要去找中醫師好好治療，針對不同體質對證下藥，讓後遺症速速消退。
消痰茶
材料：山楂 3g、沙參 3g、麥冬 2g、百合 2g、大棗 5g。作法：藥材漂洗後，用 1000ml 的水 煮沸即成茶飲。
聰明茶
材料：黃耆 3g、益智仁 3g、獨活 2g、茯苓 2g、大棗 5g。
作法：藥材漂洗後，用 1000ml 的水 煮沸即成茶飲。
（食療設計 / 中醫師李俊儀）
紓壓穴位
可以輕輕按揉兩眉之間的「印堂」，一路向上推按至髮際線交際處的「神庭穴」，能夠使緊繃情緒獲得紓解；神庭穴旁開 4 指幅處，便是「本神穴」，有寧神效果；耳朵三角窩中的後上方處的「耳神門穴」，能安神助眠。
文／謝承恩、王芊淩、黃慧玫 圖／孫沛群
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